قبل از تمرین
-
3:01
قبل و بعد از باشگاه بدنسازی چه بخوریم - در حین تمرین بدنسازی چه بخوریم - تغذیه بعد از ورزش برای چاق شدن - خوردن سیب زمینی بعد از بدنسازی - قبل از تمرین باید چیزی بخورم؟
-
10:15
زبان اصلی
-
1:52
نرمش قبل از تمرین شنا
-
7:12
-
4:47
-
2:33
گرم کردن مناسب پیش از دویدن، بدنتان را برای جلسه‌ی تمرین پیش رو آماده می‌سازد، خواه یک دوی میدانی سخت باشد، خواه یک دوی طولانی ساده یا یک دوی آرام و یکنواخت. قبل از هر دویدن، گرم کنید.
-
6:33
یوجین ساندو (Eugene Sandow) یک فوق ستاره فرهنگ بدنی در اوایل قرن بیستم شخصی بود که شهرت خود را در اروپا به عنوان مرد قدرتمند حرفه‌ای بدست آورد و پیروزمندانه با دیگر مردان قدرتمند مبارزه می‌کرد و آن‌ها را علی‌رغم تمام شیرین کاریهایشان شکست می‌داد. او در سال‌های ...
-
4:54
-
0:18
-
7:46
-
10:39
-
6:10
-
3:54
اختصاصی صحبت های کرانچار قبل از اولین تمرین با سپاهان
-
0:38
-
13:58
بهترین وعده قبل از تمرین برای عضله سازی(قسمت 26 سریال عضله سازی موثر)3 بازدید .2 سال پیشاگر در فاز عضله سازی است یکی از نکات مهمی که باید به آن توجه کنید وعده قبل از تمرین است. اگر وعده مناسبی قبل از تمرین بخورید، می توانید سنتز پروتئین عضلانی را افزایش دهید که به طور مستقیم بر عضله سازی و هایپرتروفی تاثیر دارد. از طرف دیگر می تواند انرژی شما را ...
-
0:31
پشت صحنه (قبل از کنسرت تمرین 7th Band)
-
0:15
وقتی ناراحتم .......نگران منی وقتی تنهام.........یکی بود یکی نبود وقتی یاد نبودنش می فتم .......ادعای عشق وقتی بغضم میگیره واسه نبودنش........بغض وقتی قهر میکنم........روزای سخت کسی جرات نداره مانعه حسم شه
-
1:50
دوستان نوازندگی در مراسمات عروسی و تولد و ... پذیرفته میشود....برای هماهنگی لازم به اینستاگرام مراجعه کنید:djnima_namjo@
-
2:16
تمرین قبل از اجرا
-
2:59
تمرین تاپ اسپین فورهند و بک هند تیموبول وبلوکه کردن توپ در فورهند و بک هند تیموبول آموزش تنیس روی میز در تهران وخرید کلیه لوازم تخصصی تنیس روی میز در تهران کریمی09195932998و09303536554 کلاس خصوصی تنیس روی میز در باشگاه پینگ پنگ نشاط تهران آموزش خصوصی رشته م ...
-
0:15
این ویدیو رو مهدی یراحی تو اینستاگرامش آپ کرده
-
0:11
تمرین قبل از کنسرت دبی ساند چک کنسرت دبی www.farzadfarzin-video.ir www.farzadfarzin-video.rozblog.com...
-
0:15
:(
-
2:00
تمرین قبل از اجرا - سه گاه
-
21:12
-
1:33
-
1:54
تمرین پرش با اسب قبل از مسابقه /// و جهت تبلیغ فروش اسب های خود ، به سایت www.horse-rider.ir مراجعه نمایید.
-
2:09
کلیپ ویژه جیسون رضاییان_جاسوس دستگیر شده آمریکایی ها در ایران در لینک http://www.aparat.com/v/nmcb4
-
4:26
عیسی ابید حرفه ای ifbb در حال تمرین فیگور و رفع نقاط ضعف برای شرکت در مسابقه فیبو
-
4:54
به سایت ما هم سر بزنید : http://khabarbarca.ir/
-
1:22
-
1:16
تمرین ملی پوشان ایران قبل از بازی با ازبک ها
-
2:01
-
1:34
سامان جلیلی قبل از معروفیت...
-
0:12
در این کلیپ حرکات قبل از زدن سرویس بازی کنان را می بینید. بازیگر:محمدرضا اسماعیلی فیلمبردار:محمدرضا پاشایی
-
12:10
استاد رائفی پور
-
6:36
حاشیه های قبل از دربی 81
-
2:05
قبل از عمل بینی چی بخوریم - نکات بعد از عمل بینی - شب قبل از عمل بینی - بعد از جراحی بینی چه بخوریم - نکات قبل و بعد از عمل جراحی بینی
-
31:57
-
3:49
پخش از سایت هواداران امیر تتلو http://amirtataloo.org/post/6386
-
2:23
خوب نشده...نظر لطفا
-
0:55
-
0:13
-
4:14
این کودک 17 ماهه سلفژ رو از روی نرم افزار انجام میدهد . البته به کمک مربی
-
0:30
اوه
-
9:31
اگه رزمی کاری هستید که حین تکنیک پا زدن احساس می کنید پاهاتون اون چابکی و سرعت و سبکی لازمو نداره از این تیپ تمرینا استفاده کنید ، منتها پر تکرار مثلا اگه طرف تو فیلم حرکتی رو یه بار میزنه شما پونزده بار به بالا بزنید. تاثیر بر توان انفجاریش هم وحشتناک زیاده ...
-
4:54
-
5:52
خیلى باحال میگه بفرمایین بفرمایین
-
0:27
تصویر از نمای کنار برای گرفتن دستها
-
0:28
تمرین انگشتان و آرپژ-7.10.93
-
0:03
تمرین پارکور و پرش
-
1:53
خاطرات کلاس ما : kelasema.xzn.ir | کلاس پنجم 1 . دبستان البرز . جزیره کیش ، سال تحصیلی 93 - 94 | در تاریخ جمعه، هشتم اسفند، بچّه ها به صورت گروهی در نماز جمعه شرکت کردند و قبل از شروع نماز جمعه، در اسکله به ماهیگیری پرداختند.
-
6:11
راهنمای استفاده از پرینتر سه بعدی قبل از شروع (www.sm3m.com-www.3Dware.ir ): بزرگ ترین تولید کننده پرینتر سه بعدی در ایران،فروش پرینتر سه بعدی مدل پدیدا با گارانتی و خدمات پس از فروش، ارائه کننده خدمات تخصصی چاپ سه بعدی و مدلسازی سریع، تولید کننده مواد مصرفی ...
-
3:42
AL
-
0:17
دیدار بارسلونا-سویا
-
0:50
-
0:39
به سایت ما هم سر بزنید : www.barcanews.org
-
0:32
با انجام یک آزمایش خون ساده و ثبت نام در بانک جهانی اهدا سلول بنیادی ازطریق خونiscdp.tums.ac.ir(واقع دربیمارستان شریعتی تهران)به نجات جان بیماران وخیم خونی(عموماکودکان)بشتابیم ehdapelaket.persianblog.ir www.facebook.com/plateletdonation سایت و صفحه اطلاعرسانی ...
-
36:46
-
9:51
-
0:21
تمرین شماره 14 بیر تمپو 150
-
4:05
حتمانظربدید. ممنون
-
2:52
-
1:10
تمرینات بیت الله عباسپور قبل از مسابقات مسترالمپیا 20136.5 هزار بازدید .9 سال پیشبا سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود فروشگاه فیتنس کلوب برای عرضه به شما عزیزان می باشد. فیلم آموزشی رشته های بدنسازی.فیتنس.ایروبیک.پاورلیفتینگ و مسابقات بدنسازی را نزد ما خواهید یافت. پیامک بدید ۰۹۳۵۳۲۶۹۸۲۲ آدرس وبلاگ www.fitnessclub.blogfa.com ...
-
2:04
خبر در وب سایت خبری تکنولوژی و فناوری اطلاعات www.30net.net
-
2:56
ای جوانان ایران شماها هم یه حرکتی بزنین همش باید چشم بادمیا حرکت بزنن؟؟؟مخصوصا شما دخترا
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
1:23
میلاد و کامران: تصویری که دخترا از مادر شوهر قبل ازدواج دارن ????????1.1 هزار بازدید .7 سال پیشمیلاد و کامران: تصویری که دخترا از مادر شوهر قبل ازدواج دارن ????????
-
1:05
بزودی منتظر کارهای قویه این گروه باشید تقدیم به همه ی مشهد۲رپی ها
-
3:14
طراحی آلبوم دیجیتال عروس و مبحث رفع مشکلات قرمز بودن قبل از چاپ410 بازدید .7 سال پیشطراحی آلبوم دیجیتال عروس و مبحث رفع مشکلات قرمز بودن قبل از چاپ
-
9:28
عضله سازی برای لاغرها: تمرین، رژیم و مکمل(قسمت هشتم سریال عضله سازی موثر)29 بازدید .2 سال پیشدر این ویدیو نکات تمرینی، رژیم و مکملی در رابطه با عضله سازی لاغرها ارائه شده است. برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله سازی موثر به این لینک مراجعه کنید: https://fitnessmazares.ir/gr/
-
14:17
4 اشتباه که مانع از عضله سازی شما می شوند! قسمت 25م سریال عضله سازی موثر1 بازدید .2 سال پیشبعضی افراد علی رغم تلاش زیاد در تمرین، عضله سازی قابل توجهی تجربه نمی کنند. دلیل این مشکل، مرتکب شدن یک سری اشتباهات بزرگ است. اگر شما این اشتباهات را اصلاح کنید می توانید تغییر قابل توجهی در میزان عضله سازیتان مشاهده کنید. برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله ...
