پرورش اندام
تمرینات دلتوئید 11 روز مانده به مسترالمپیای 2011 توسط جی كاتلر قهرمان 4 دوره مستر امپیا
جی كاتلر قهرمان چهار دوره مستر المپیا است،در سال 2008 به دكسترجكسون باخت در واقع به عضلات پشت او باخت و اهمیت این عضلات بیش از پیش مشخص شد.
جی كاتلر -بازنگری قبل از مستر المپیا2011
وای چه خوش هیكله البته جی كاتلر قهرمان مستر المپیاست
تمرینات همسترینگ cutler برای Mr O 2013 ... هفت هفته مانده تا Mr O 2013
فیل هیث با وجود استخوان بندی كم عرض شانه زیر نظر جی كاتلر با تمركز بر اهمیت و عظمت عضلات پشت به فیزیك و پهنای قابل توجهی دست یافت تا قهرمانی مستر المپیای 2011 را از آن خود سازد.