لانچ جفت دمبل قدم زدن
-
0:44
-
0:11
برای تنوع دادن به این حرکت می توانید طول قدم های خود را کم و یا زیاد کنید. قدم های کوچکتر موجب پرورش عضلات چهار سر می شوند و قدم های بزرگتر عضلات عقب ران را به طور موثر نشانه می روند.
-
0:15
پدرها گاهی برای سرگرم کردن کودکان خود ابتکار های جالبی را به کار می برند، مانند این پدر جوان که از ایده دمبل زدن استفاده کرده است . به نقل از رامبل، پدرجوانی می خواهد سر دوقلوهایش را گرم کند و در عین حال کوچولوها تفریح کنند . او برای این کار ابتکار جالبی به ذهنش ...
-
0:35
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:11
نکات تمرین : 1.دست ها از مفصل آرنج حرکت دهید . 2.در انجام حرکت عجله نکنید . 3.این تمرین رو می توانید به صورت نشسته روی نیمکت یا صندلی هم انجام دهید انجام این حرکت برای افزایش حجم عضله دو سر بازویی (جلو بازو) مفید است در زمان نزدیک شدن به مسابقات و تفکیک ...
-
0:09
بهترین حرکت برای ایجاد تفکیک بین قسمت بالایی عضله دوسر بازویی و ناحیه جلویی عضله دلتوئید و همچنین افزایش ارتفاع و ایجاد قوس در عضله
-
0:54
بیمارستان فارابی. 23 / مهرماه /1393 قدم زدن با چشمان عمل شده ((کلیپ یادگاری و کاملا شخصی))
-
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل متناوب
-
0:10
آموزش تمرین ددلیفت با دمبل جفت
-
0:16
قدم زدن کودک داخل جنگل روی ریل قطار
-
0:11
این حرکت به عضله سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و عضلات رومبوئید فشار خوبی وارد می کند
-
2:22
قدم زدن جالب همستر روسی کوتوله خیلی قشنگه امیدوارم لذت ببرین.
-
1:29
البته تو قفس معمولی هم میشه ولی خیلی خیلی سخته
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
0:15
..:: Amir TATALOO ::.
-
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی
-
0:42
سزارخان اسب زیبای من که به سوار کاری حسین رجبزاده در حومه شهر اهرم تنگستان در حال جفت زدن و بازی میباشد تقدیم به جامعه اسب دوست
-
1:30
-
0:15
:|
-
0:02
-
0:40
-
0:29
-
0:52
کاکاریکی . طوطی آوازخوان . رزیلا شکیل
-
1:59
تئو سانسون بندباز فرانسوى، فاصله ٥٠٠ مترى بین دو تخته سنگ بلند در ایالت یوتا را بر روى طناب مپیماید
-
0:25
-
1:37
-
0:54
به کانالم سر بزنید .
-
0:46
-
1:00
دمبل آبی سنگین مناسب برای وزنه زدن آب
-
2:00
ورزش در آب با دمبل فومی هیدروجیم - قسمت سوم - مشاهده بیشتر: https://www.instagram.com/hydrogym.hydromed/
-
0:51
تفریح و قدم زدن در پارک
-
2:30
زیارت قبور شهیدان توسط مقام معظم رهبری
-
0:05
-
0:56
طوطی کاکادو - کاکادو - طوطی - جفت طوطی کاکادو - قفس طوطی - عروس هلندی - طوطی ملنگو - کاسکو- طوطی ماکائو - طوطی ارا - مرغ عشق
-
1:45
-
2:59
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
31:49
آموزش قدم به قدم بازی SOMA، مرحله ششم | وب سایت ما : UbiRock.iR
-
11:52
طریقه نقاشی چشم اسب - قدم به قدم - Bazeh.com فیلم های آموزشی خود را از ما بخواهید کاملترین فروشگاه فیلم های آموزشی نقاشی http://www.bazeh.com/254-painting-drawing
-
1:34
جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این بازی به آدرس زیر و سایت بازی تاک مراجعه فرمایید. http://bazitalk.ir/yakuza-5/
-
3:53
-
1:54
www.aparat.com/behnamgo...ادرس کانال ㋡㋡.B-E-S-T هنرنمایی عالی با لانچ پد...! Novation // Launchpad S "KillTheRobot" performance..
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
1:26
پشت شانه با دمبل خمیده rear deltoid with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
10:02
قسمت دوم امید وارم لذت ببرید.
-
2:20
خبر شش قدم
-
1:51
لانچ تریلر بازی The Order:1886 منتشر گردید. توضیحات بیشر به همراه نمرات بازی در http://sinaps.ir/361
-
25:40
آموزش قدم به قدم بازی Mad Max، مرحله دهم: Death Race | وب سایت ما : UbiRock.iR
-
2:28
Battlefield: Hardline جدیدترین عنوان در سری بازی Battlefield می باشد که این بار در ساخت آن استدیو Visceral Games به جای DICE حضور خواهد داشت. تفاوت اصلی Hardline با سری های قبلی، مضمون آن می باشد. دیگر خبری از میدان های بزرگ جنگ نیست در عوض ما شاهد مبارزات نیر ...
-
0:44
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل
-
4:00
آموزش قدم به قدم بازی Metal Gear Solid V Phantom Pain، مرحله شانزدهم: Traitors' Caravan | وب سایت ما : UbiRock.iR
-
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
-
1:28
-
0:26
این حرکت روی عضله کنار شکم یا اوبلیک و همچنین سراتوس قدامی فشار خوبی وارد میکند.در دستی که دمبل هست باید فشار روی پهلوی مخالف بدن احساس شود.بر خلاف تصور عامه این حرکت نقشی در چربی سوزی ندارد.
-
0:17
جفت چرخ سایپا
-
4:36
-
2:00
جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این مطلب به آدرس زیر و سایت بازی تاک مراجعه فرمایید: http://bazitalk.ir/the-witcher-3/
-
2:07
Dbazi.com
-
2:01
این بازی یکی از بهترین بازی های نسل هفتم می باشد.که قرار است در تاریخ 5 آبان 1394 برای Ps4 و Xbox One عرضه شود..این لانچ تریلر تازه منتشر شده ...لایک و نظر فراموش نشه.
-
2:10
همانطور که از عنوان مشخص است بازی Loadout برای PS4 قراره عرضه بشه که طبق گفته سایت منبع 12.16.2014 این اتفاق خواهد افتاد . بازی Loadout در سبک شوتر و بسیار فان می باشد .
-
0:15
-
0:08
-
0:58
-
0:51
آموزش گره زدن کراوات
-
1:18
اطلاعات بیشتر بازی در وبسایت : www.magame.ir
-
0:21
لانچ فوق العاده قوی از مورسیه لگو
-
0:47
آموزش گره زدن
-
1:19
کتک زدن داور
-
3:21
**میاندار ** ( نیما اسلامی ) ** زورخانه ی ** پالایشگاه شازند ( شهر مهاجران)
-
0:39
کول شراگ با اسمیت - زیر بغل تک خم هالتر - دمبل خم رو خرک - حرکت زیربغل قایقی دست‌باز
-
0:19
بالا سینه دستگاه - قفسه سینه با دستگاه پروانه - قفسه سینه با دمبل - دستگاه پروانه بدنسازی - قفسه سینه با دستگاه
