میله هالتر
-
0:23
این حرکت برای آب کردن پهلو ها بسیار مناسب است
-
0:18
جلوبازو لاری با میله هالتر www.takandam.ir
-
4:49
نحوه انجام حرکت پرس سینه با هالتر 1.روی میز پرس دراز بکشید میله هالتر را در دست بگیرید و دستان خود را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. 2.به آرامی وزنه را پایین بیاورید تا زمانی که میله هالتر میان سینه شما را لمس کند. 3.وزنه را مستقیماً به سمت بالا ببرید تا ز ...
-
1:20
قسمت های جالب سریال شوخی کردم!
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:46
-
2:27
ماشین سازی کاظمی 09126717156
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:19
-
0:38
-
0:10
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:22
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:16
وقتی میگن سوار تاب کوچک تراز خودت نشو همینه داره تاب میخوره ی دفعه میله بارفیکس در میره
-
0:40
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
0:50
-
0:20
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
1:47
میله بارفیکس ایزی جیم فقط یک میله ی بارفیکس نیست. شما با میله بارفیکس ایزی جیم میتوانید بیش از 12 حرکت مختلف را انجام دهید. پس فرصت را از دست ندهید و این محصول را از فروشگاه اینترنتی تهران می شاپ با قیمتی بسیار مناسب تهیه کنید. آدرس سایت جهت سفارش: http://tehr ...
-
0:05
-
0:39
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
-
1:53
فرایند تولید میله و شمش ضد زنگ را می توانید در این ویدئو مشاهده نمایید. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید به سایت https://ahan118.com/ مراجعه نمایید.
-
0:02
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - ددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت
-
0:10
میلم خوبه؟
-
0:42
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:25
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:43
اسکیت روی میله
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید
-
0:33
آموزش جلو بازو هالتر
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:11
شنا رفتن چندان هم بدون خطر نیست. مهم این است که این حرکت را به شکل درستش انجام دهید. یعنی بدون انحنای کمر، بدون حرکت موجی و بدون صاف کردن پشت. روی دست ها و پاهای تان دراز می کشید، انگشت ها کمی بازند و آرنج ها را کمی خم می کنید، به حدی که در فاصلۀ چند سانتی متری ...
-
0:12
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:21
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:34
www.simorgh-sharif.ir گروه علمی فرهنگی سیمرغ
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
4:19
برای خواندن ادامه مطلب به این لینک مراجعه کنید. http://goo.gl/Wq91vr
-
6:40
برنامه نود مورخ 91/11/09 - گزارشگر نود این بار در ندامت گاه آمده تا در کنار محبوس شدگان به تماشای دربی بنشیند . در ادامه پای درد دل های علی اکبریان که یکی از بازیکنان سرشناس فوتبال کشورمان است و در دو تیم استقلال و پرسپولیس بازی های خوبی را ارائه کرده نشسته است ...
-
0:14
افتادن وسقوط وزنه
-
0:15
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست. درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی، در سن 33 سالگی خبری ...
-
3:24
در پایتخت تاجیکستان یک میله ۱۶۵ متری برای پرچم این کشور ساخته شده، که سه متر از طرح مشابه اش در آذربایجان بلندتر است
-
1:02
ای کاش منم اونجا بودم عالمی دارد.بار اولمه این مدل مسابقه گروهی میبینم
-
2:37
اولی قدرت خرس رو خوب نشون میده با میله ی آهنی میزنن تو کمرش انگار نه انگار
-
0:13
حرکت سرشانه هالتر با دستگاه اسمیت می‌تواند منجر به تقویت عضلات این قسمت از بدن گردد.تقویت عضلات شانه که یکی از مهمترین عضلات بالاتنه محسوب می شود.داشتن شانه های خوش فرم برای هر بدنسازی خوشایند است.
-
3:38
در این ویدئو،به کمک چوب بستنی،درب بطری،میله چوبی انبری ساخته شده که می تواند بزرگ شود، و دست شما را بزرگ تر کند!! .. (به این انبر بازوی رباتیکی هم گفته میشود)
-
0:35
برای انجام حرکت اسکات پا باز اسمیت به دستگاه اسمیت نیاز دارید. جلوی دستگاه اسمیت ایستاده و هالتر را پشت گردن، روی شانه‌ها قرار دهید. پاها باید کمی بیشتر از عرض شانه‌ها باز باشند تا جایی پایین بیایید که ران‌ها موازی زمین بشوند
-
2:06
میلگرد یا آرماتور ، میله ای فولادی به صورت آجدار یا ساده است که در بتن به منظور ایجاد مقاومت کششی مورد استفاده قرار می‌گیرد و از طریق سیم آرماتوربندی به میلگرد های دیگر متصل می شود. برای خرید این مصالح ساختمانی از سایت https://ahan118.com/ می توانید با شماره ...
-
4:58
این یکی از صحنه ها جالب و عالیه ناروتو شیپودن هست که ناروتو بعد از شکست خوردن از پین با میله هاش به زمین بسته میشه و درآخر هیناتا به کمکش میاد.ازدستش ندید ویدیو خیلی عالی و باحالیه.لایک هم بکنید movie-film-فیلم بازی-تریلر گیم-Music- video-game-ویدیو-عکس-میکس-م ...
-
4:05
میلگرد یا ” آرماتور ” ، میله ای فولادی به صورت ظاهری آجدار یا ساده است که به آن ها میلگرد آجدار و میلگرد ساده می‌گویند. این مصالح در بتن به منظور ایجاد مقاومت کششی مورد استفاده قرار می‌گیرد. جهت سفارش و اطلاع از قیمت میلگرد می توانید به سایت https://ahan118 ...
