نشر خم پرسی نشسته
-
0:34
حرکت نشرخم پرسی نشسته متناوب یک فعالیت ورزشی است که به منظور تقویت عضلات مختلف بدن، به ویژه عضلات پشتی ، طراحی شده است. این نوع تمرین با استفاده از دمبل صورت می‌گیرد، که امکان اجرای حرکات مختلف و تنظیم میزان مقاومت را فراهم میکند.
-
0:34
-
0:34
-
0:15
-
0:43
-
0:58
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:25
-
0:15
حرکت فیله کمر نشر خم با دمبل
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
باشگاه تخصصی آقایان آرون
-
0:11
این حرکت به عضله سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و عضلات رومبوئید فشار خوبی وارد می کند
-
0:15
-
0:29
-
0:28
این حرکت به عضله سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و عضلات رومبوئید فشار خوبی وارد می کند
-
0:15
دوستان حرکات بدنسازیم بزاریم تو کانال یا فقط به کای گرین اختصاص بدم؟ :)
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
1:11
-
0:29
نشسته خوابیدن
-
0:14
انتشارات حکمت در 1353 توسط دکتر حسین غفاری تاسیس شد. برای خرید آنلاین کتاب، مشاهده فهرست آثار، تازه های کتاب و پرفروشترین های نشر حکمت کلیک کنید : https://roozahang.com/Publisher/3473/
-
0:47
-
0:18
-
0:18
انتشارات قدیانی در سال 1355 به همت نادر قدیانی آغاز به کار کرد. برای خرید آنلاین از نشر قدیانی، مشاهده فهرست کتابها، پروفروشترین و تازه های قدیانی کلیک کنید : https://roozahang.com/Publisher/7178/
-
6:32
نحوه احوال پرسی یکی از مهارت های ضروری در ارتباطات است که در این فیلم محمد پیام بهرام پور به بیان روش های ممنوع و مجاز احوال پرسی می پردازد. اطلاعات بیشتر در http://bahrampoor.com/?p=16521
-
0:15
انتشارات سخن توسط محمود علمی، از خاندان معروف علمی، تاسیس شد. برای خرید آنلاین کتاب از نشر سخن، مشاهده فهرست آثار پرفروش و تازه های انتشارات سخن کلیک کنید. https://roozahang.com/Publisher/5262/
-
0:16
خیلی جالبه حتمآنگاه کنید
-
0:15
انتشاراگ گوتنبرگ توسط محمود کاشیچی در 1324 تاسیس شد. برای خرید آنلاین کتاب، مشاهده لیست کامل کتابها و اطلاع از تازه های نشر گوتنبرگ به لینک زیر مراجعه کنید : https://roozahang.com/Publisher/7983
-
0:15
-
0:15
-
1:40
فن پرسی
-
0:59
-
0:44
-
0:27
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:59
-
0:13
PES 2013
-
0:40
گل تماشایی فن پرسی به استون ویلا
-
4:40
نظررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر....
-
1:30
-
0:39
این حرکت برای عریضتر نشان دادن سرشانه ها حرکت بسیار خوبی است، چون به بخش کناری دلتوئید فشار وارد میکند. موقعی که وزنه را میخواهیم پایین بیاوریم یا همان بخش منفی باید خیلی آرام و با تمرکز این کار را انجام دهیم تا حرکت سودمند باشد.احساس سوزش در دلتوئید نشانه خوبی ...
-
0:47
گل فوق العاده با شیرجه و کله
-
0:09
در این ویدیو، سرکار خانم هانیه اسمی سال نو را به مخاطبان نشر الگو و همکاران تبریک می گویند.
-
1:20
شکل دهی فلزات با خم کاری
-
3:59
حق نشر گیم پلی این بازی زیبا رعایت شده
-
0:45
-
0:31
-
1:18
مصرف این لولا برای درب های کابینت هایی است که نیاز به باز شدن دو درب در کنج کابینت است. این لولا به همراه لولا 180درجه مصرف می گرددو وظیفه نگه داشتن درب اول را روی درب دوم دارد. شما می توانید در فروشگاه تجهیز کابین عکس های مربوط به این لولا را بان نگری فرمایید
-
0:17
-
1:10
فیلم دستگاه خم کننده ی الکتریکی آرماتور از سایت mycivil.ir
-
2:22
بازی هایی که دارم برای ps4
-
3:43
به راحتی قاشق رو خم کن. به وبلاگ رسمی کوروش برجیس سر بزنید اخبار- مصاحبه-فیلم ها و هر چیز دیگر در مورد این شعبده باز بزرگ را ببینید.ممنونhttp://koroshberjis.blogfa.com/ کلیپ جدید و استسنایی کوروش برجیس در راه است.
-
4:12
http://neshar.blogfa.com http://www.salaryar.blogfa.com
-
2:38
مشخصات دستگاه خاموت زن تمام اتوماتیک (دستگاه خم کن میلگرد و آرماتور) توان تولیدی تکی – از میلگرد 4 الی 10 توان تولید دوبل – از میلگرد 4 الی 8 ظرفیت تولید- 1200 عدد در ساعت ابعاد دستگاه 3700*1100*1600 کنترل فرمان- لمسی تاچ سکرین (فول اتومات)
-
0:05
وای آناکینو خخخخخ بدبخت همون جوری اونجا نشسته
-
0:59
با حضور مسی کاکا داوید ویا ژاوی روبن دنی آلوز ون پرسی بنزما سیلوا نویر و...
-
0:12
لایک کنید حق نشر رعایت شده
-
0:25
پخش: اسفند 93 از شبکه های سراسری صدا و سیما
-
1:25
مجموعه غیر رسمی نشر آثار استاد حسن عباسی www.Dr-Abbasi.blogfa.com
-
0:42
فقط چرخش و فرود اومدن تو پارکینگو حال کنین ((( NFSIRAN ))) حق نشر رعایت شده
-
0:13
فلسفه، ایدیولوژی و دروغ اثر داوری اردکانی است و توسط نشر سخن منتشر شده است . برای خرید آنلاین و مشاهده فهرست کامل آثار نویسنده و کتابهای مرتبط کلیک کنید : https://roozahang.com/Product/Book/42191/
