هالتر ایستاده از پشت
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:27
-
0:43
پشت ران هالتر ایستاده
-
0:53
توضیحات در فیلم وجود دارد اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:25
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:27
-
0:31
-
0:46
-
0:08
تمرین مناسب برای تقویت عضلات شانه
-
0:21
آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:25
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:24
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:19
آموزش حرکت پرس نظامی هالتر ایستاده
-
0:24
آموزش حرکت پشت پا هالتر توسط رانی راکل. حرکت بسیار عالی برای عضله همسترینگ که باید با کمر صاف و اندکی خمیدگی زانو و با کنترل کامل انجام شود. نامهای دیگر این حرکت ددلیفت رومانیایی یا لیفت پشت پا میباشد.
-
0:34
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:13
باشگاه تخصصی آقایان آرون
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:29
-
0:20
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری ایستاده
-
1:23
شراگ با هالتر از پشت rear shrug with barble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:25
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:11
اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید
-
0:37
آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی در پیج و ایدی قاین فیتنس فعال در تلگرام و اینستاگرام اموزش اجرای صحیح حرکات بدنسازی و پرورش اندام برای حجم عضله و تناسب اندام و زیبایی اندام آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات ...
-
0:59
شراگ از بهترین حرکات برای کول میباشد که این مدل آن به قسمت بالای کول و پشت شانه فشار بیشتری وارد میکند.جانی جکسون آموزش میدهد.
-
0:45
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:10
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر، از پشت سر3.9 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:53
روش اصولی حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر (پرس فرانسوی) Standing Overhead B488 بازدید .3 سال پیشروش اصولی حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر (پرس فرانسوی) Standing Overhead B
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:12
گروه عضلانی اصلی: بخش تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:01
سرشانه هالتر از پشت 180 کیلوگرم بازدید از سایت: www.alizarfchi.ir
-
1:13
پشت بازو هالتر دراپ ست مکانیکی
-
0:44
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:39
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:42
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:22
شراگ با هالتر نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:08
جهانگیری از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
0:11
شنا رفتن چندان هم بدون خطر نیست. مهم این است که این حرکت را به شکل درستش انجام دهید. یعنی بدون انحنای کمر، بدون حرکت موجی و بدون صاف کردن پشت. روی دست ها و پاهای تان دراز می کشید، انگشت ها کمی بازند و آرنج ها را کمی خم می کنید، به حدی که در فاصلۀ چند سانتی متری ...
-
4:39
-
0:29
-
3:28
ورزش کنید تا سالم و پرنشاط باشید!
-
0:31
www.m-e.loxblog.com
-
0:33
2896342#*444*780* دوست داشتی با تلفن همراه به این شماره رای بده.... اعجوبه94 ورزشی - آرین ابهری لاله با آهنگ شهرام شکوهی
-
0:56
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:39
-
1:47
در این کلیپ طرز صحیح رفتن پرس سینه با هالتر رو به صورت کاملا صحیح و اصولی می بینید برای آموزش ها و اطلاعات بیشتر به وب سایت www.probody.ir مراجعه کنید.
-
6:40
شاهگوش یکی از فیلم هایی است که بینندگان زیادی را به خود جمع کرده است و من برای شما قسمتی از پشت صحنه این فیلم را تهیه کرده ام تا شما تماشا کنید.
-
0:30
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده
-
0:07
از این یکی شاید خوشتون نیاد
-
0:31
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری دست جمع
-
0:58
-
2:00
-
4:50
نظرررر اگه خواستید بگید نظرهارو. غیر فعال کنم کلا راحت شید??? قهرم باهمه:-( هرکی نظر بده منم میدم
-
4:49
مستند راهی که امدیم،مستندی در مورد دستاورد ها و پیشرفت جمهوری اسلامی در طول 35 سال عمر انقلاب است در این قسمت به توصیف خلیج همیشه فارس پرداخته میشود
-
0:17
موجودی مرموز و بسیار مشابه اجنه، ناگهان از پشت دیوار ساختمانی، ظاهر شده که دوربین بصورت اتفاقی این لحظه کم نظیر و عجیب را ضبط می کند!
-
0:15
-
3:43
پشت صحنه جالب از نحوه داوری
-
5:17
خیلی خیلی باحاله اف 4ری ها ببینیدش
-
0:15
شوت پرقدرت و گل از پشت 18 هانری حتما ببینید
-
0:19
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:35
هر از گاهی فیلمبرداری بعضی از صحنه ها ،حوادث و خطراتی را با خود به همراه دارد.ما برای هنرمندان خوب کشورمان آرزوی سلامتی می کنیم
-
6:48
خیلییییییی کارشون سخته ولی قشنگ دوبله کردن دمشون گرم
-
5:01
پشت صحنه شاهگوش 6
-
5:53
پشت صحنه شاهگوش 16
-
2:08
امشب دوباره میکسامو میزارم...نمیدونم چرا احساس میکنم آپارات باهام لجه!
-
1:21
این ویدئو از نمایندگی استخر های پیش ساخته با آدرس اینترنتی http://intexpools.ir جهت نصب و راه اندازی استخر روی پشت بام است در این مورد باید ابتدا با مهندسین مشاوره نمود و بعد از اطلاع از استقامت بنای ساختمان با شماره 02166526311 تماس حاصل نمایید تا از مشاورین ما ...
-
1:58
در این کلیپ موجودی به اسم wyrm و مونالیزا و فرمانده کل سالاماندرین ها را میبینیم. کپی ممنوع
-
2:07
پشت صحنه خنده بازار
