هالتر خوابیده
-
0:32
-
0:32
-
0:44
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
1:25
-
1:25
-
0:25
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات زیر سینه نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:10
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر، از پشت سر3.9 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر و نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:34
حرکت جلو بازو، جلو بازو خوابیده با هالتر، نیمکت شیبدار5.6 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: عضلات دو سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:09
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:32
دردسرهای ماشین خوابیده !!!!!
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
10:56
سمند سریر خوابیده- خوابیده های سراب
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:00
کارن ماشین: _ اولین و بزرگترین تولیدکننده ماشین آلات شیشه و درب و پنجره دوجداره _ تعویض ماشین آلات فرسوده شما با ماشین آلات نو _ اورهال ماشین آلات شیشه وماشین آلات مونتاژ درب و پنجره _ مشاوره رایگان جهت راه اندازی کارگاه های شیشه و درب و پنجره دوجداره ادرس:ماز ...
-
2:34
اسکیت سواری خوابیده
-
0:38
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:27
خوابیده ترین ماشین جهان
-
0:22
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:38
ترسوندن ادم خوابیده!
-
0:32
فاطمه مشغول بازی بود که خوابش برد .
-
0:48
شنیدن بعضی آهنگ ها واقعا آدم رو به وجد میاره... :)))) اینم "رقص خوابیده " فربد گلمون بعد از شنیدن یکی از همین آهنگ ها... (لطفا برای دیدن ویدئو با کیفیت اصلی بعد از پلی کردن آن ، سمت راست - پایینِ کادر روی دکمه ی HD کلیک کنید.)
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:39
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
-
1:06
1- الکتروموتورها از برند موتوژن یا الکتروژن 2- دارای دکمه قطع کن اضطراری در دو قسمت دستگاه 3- مجهز به دمنده هوای گرم در قسمت خشک کن 4- شستشوی کامل دو روی شیشه همزمان با آب گرم 5- قابلیت تنظیم سرعت شستشو (دارای اینورتر) ****بزرگترین مرکز تخصصی تولید ماشین ...
-
0:42
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:55
خوابیده ترین پیکان ایران در همدان تنظیم ارتفاع داره Low rider هنوز هیچ کسی تو ایران نتونسته کله ارتفاعشو بزنه با همون ارتفاع پایینش راه هم میره بازیه کمکاش خیلی زیاده
-
0:57
رفتیم گوسفند بخریم یارو می گه می خواین بکشینش؟ میگم په نه په ماشین خراب شده بود می خوایم سوارش شیم با بچه ها بریم شمال!!
-
1:22
شراگ با هالتر نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:15
پرس زیر سینه هالتر میله هالتر را بگیرید. هالتر را تا فاصله ی 1 سانتی متری از زیر سینه ی خود پایین بیاورید سپس به طور عمود بالا ببرید و بعد از 1 ثانیه مکث دوباره به وضعیت اولیه برگردانید. این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ای قدامی می باشد و عضلات زیر سینه به ...
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
2:37
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید
-
1:00
*********کارن ماشین *********** *************توجه ************ *********توجه ********** جهت تخفیفات ویژه نمایشگاهی منتظر حضور گرمتان هستین وعده دیدار ما نمایشگاه بین المللی در تاریخ 12الی 15تیر 1399 ----------سالن 40A،غرفه 12----------- ما مفتخریم ...
-
0:33
آموزش جلو بازو هالتر
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:11
شنا رفتن چندان هم بدون خطر نیست. مهم این است که این حرکت را به شکل درستش انجام دهید. یعنی بدون انحنای کمر، بدون حرکت موجی و بدون صاف کردن پشت. روی دست ها و پاهای تان دراز می کشید، انگشت ها کمی بازند و آرنج ها را کمی خم می کنید، به حدی که در فاصلۀ چند سانتی متری ...
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:13
ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c
-
0:31
www.m-e.loxblog.com
-
0:11
درگیری عضلات پا
-
0:56
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:21
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:57
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
0:33
ببینید..! (گزارش ندین.)
-
2:39
پیانو در همه حال(نشسته, واستاده خوابیده به پشت چپ راست و...)
-
0:06
-
0:01
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - بازکردن پاها ، خوابیده به پهلو
-
3:24
بچه ها یکی بره اقای خاص رو از خواب بیدار کنه اخه خیلی وقته خوابیده:((((((
-
4:05
همیشه پشت جمله ی "عیبی نداره مهم نیست" یک دل شکسته خوابیده! شک نکن...!!!
-
0:41
دوتا صفحه 108 کیلویی+6تا صفحه 15 کیلویی+2 تا 2.5 کیلو15 کیلو هالتر
-
3:26
در قبرم هستم…خوابیده ام به پهلوی راست گوش چسبانده ام به خاک،منتظر شنیدن گام هایت…فاتحه بهانه است…فقط بیا…
-
0:54
مرد حتی سوار بر موتورسیكلت هم از ورزش بدن سازی غافل نمی شود. مرد سوار بر موتورسیكلت هوندا CBR 954RR یك هالتر را روی پاهایش گذاشته است. مرد علاقه
