ورزش با دمبل

تمرین با کمربند و دمبل آبی هیدروجیم فیلم آموزشی تمرین در آب مشاهده فیلم های بیشتر: https://www.instagram.com/hydrogym.hydromed/

ورزش در خانه با 37 حرکت ورزشی با دمبل

دمبل سنگین هیدروجیم برای ورزش در آب، آبدرمانی، هیدروتراپی چیست

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب

http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com

حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...

با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های موجود اسپورت سی دی دات گام برای عرضه به شما عزیزان می باشد. هر نوع رشته ورزشی که مد نظر شما باشد فیلم آموزشی آن را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. 09122058457 www.sportcd.com

دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰

dumble shoulder press پرس شانه با دمبل برای مشاهده بیشتر به سایت مراجعه کنید. http://drsherafatvaziri.com

شراگ با دمبل shrug with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com

برای تنوع دادن به این حرکت می توانید طول قدم های خود را کم و یا زیاد کنید. قدم های کوچکتر موجب پرورش عضلات چهار سر می شوند و قدم های بزرگتر عضلات عقب ران را به طور موثر نشانه می روند.

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

آموزش حرکت نشرخم با دمبل.این حرکت فشار خوبی روی سرشانه خصوصا دلتوئید پشتی و پایین کول و رومبوئید وارد میکند.در این حرکت باید وزنه سبکتر از حرکت نشرجانب(صلیب)باشد تا بتوان حرکت را اصولی و با تمرکز انجام داد.موقع پایین آوردن دمبل(بخش منفی)باید به تدریج و آرام باشد ...

ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c اینستاگرام : @iran.badan۳azi

اموزش بدنسازی با دمبل برای ساخت عضلات سینه

حمه دمبل

lying rear deltoid with dumble پشت شانه با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul

پشت شانه با دمبل خمیده rear deltoid with dumble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com

................

کلیپ عالی سلامتی با ورزش

حرکت فیله کمر نشر خم با دمبل

با یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی مناسب میتوان و وزن و تناسب اندام رسید . بدنسازی ، پرس سینه ، پرورش اندام ، بالا سینه ، کار با وزنه ، فیتنس ، بادی کلاسیک ، سانی داوودی ، رژیم درمانی ، تغذیه ورزشکاران ، نرم افزار رژیم درمانی . تغذیه درمانی .

http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (02165442079 فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (02165442079 نصاب) (09335088616 مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: 09128594210 email:tonda_sport@yahoo.com

سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...

حرکتی بسیار جالب برای عضلات زیر بغل

11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com

گروه عضلانی اصلی: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات مایل نوع تمرین: قدرتی مکانیزم: تفکیکی تجهیزات: دمبل سطح دشواری: مبتدی تمرین خم شدن جانبی (به پهلو) عضلات مایل شکمی را به کار می اندازد (که شامل عضلات جوانب ناحیه ی شکم می باشند.)

ببینیم تکنولوژی چه امکانات جالب جدیدی برای ورزش فراهم کرده است.

ورزش صبحگاهی همراه با لبخند و نشاط

آموزش حرکت پشت بازو تک دست دمبل

زندگی باطراوت با ورزش

ورزش صبحگاهی -ورزش بانوان

نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com/index.php/videos/shoul

با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه

دوری از کرونا با ورزش صبحگاهی در خانه

مصاحبه فرشته کریمی با ورزش بانوان که عنوان بهترین بازیکن فوتسال قهرمانی آسیا بانوان را بدست آورد و همچنین مدال طلای این مسابقات

نمایی از ورزش صبحگاهی در دبستان دخترانه شماره 1 امام حسین(ع) که در سال تحصیلی 94-93 اجرا شده است را به حضورتان تقدیم می نمائیم

دکتر علی فرخانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی آدرس:اصفهان،خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت،مجتمع پزشکی قصر، طبقه زیرزمین، تلفن:03112367465**03112330382

:|

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

زمستان 1393

ورزش ایران

ورزش

وبلاگ هواداران امیرتتلو havadaretataloo.mihanblog.com

مناسب برای خانم های جوان و مسن که نیاز به تحریک دادن عضلات دست خود هستند و نم توانند به باشگاه رفته و یا دمبل های سنگین بلند کنند

در صفحه فیس بوک ما: مهاجرین افغان.........

اینم از ورزش کردن فاطمه السادات برادر زاده ام

میل زنی قسمت آخر. لینک تمام قسمت ها(کانال تلگرام): telegram.me/zorkhone یا @zorkhone

عشق ورزش رزمی

برای اطلاعات بیشتر از این فیلم به آدرس www.irinn.ir مراجعه کنید.

این روزها ما بیشتر وقتمان را پشت میز کار و خیره به صفحه مانیتور کامپیوتر میگذرانیم. در این ساعات مجبورید پشت تلفن با مشتری ها صحبت کنید، ایمیل ها را بخوانید، گزارش هایتان را تایپ کنید، یا یک پروژه را ارزیابی کنید. اینکه مجبورید اینهمه کار را باهم انجام دهید به ...

حرکت درونی پا در ورزش

حضور درهمایش تربیت بدنی ورامین .سالن شهیدگل عباسی ورامین

www.iranladyfit.com ایران لیدی فیت اولین وبسایت اختصاصی بدنسازی و فیتنس بانوان ارائه برنامه های غذایی و رژیم های تخصصی توسط پزشکان مجرب تغذیه و پزشکان متخصص طب سنتی و ارائه برنامه های ورزشی ، ورزش در منزل، برنامه بدنسازی و فیتنس توسط مربیان و ورزشکاران مجرب با ...

سحر مهدوی 10 ساله از اردبیل/ اثر رسیده به دومین جشنواره فرهنگی، هنری و ادبی ورزش پیوند دوستی ها در بخش فیلم کودک و پویا نمایی/ شهر مجازی بتا www.betacity.ir "توپ ورزشی بتا BETA"

میلاد 15 ساله - کرج شهرآشوب با سنتور

لطفا کپی نکنید . نظر هم بدید. لایک هم بکنید