ورش های هوازی
-
4:43
ایروبیک به انگلیسی - تمرینات بوکس - تمرینات فوتبال - فواید دویدن - تمرین هوازی HITT
-
0:24
www.footballnovin.ir
-
11:31
هر گونه ورزشی که فعالیت قلب، ریه‌ها و عضلات شما را زیاد کند تا شما مدت زمان بیشتری به ورزش ادامه دهید، هوازی (کاردیو) محسوب می‌شود. مهم نیست افزایش ضربان قلب و تنفس از چه طریقی باشد: دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و غیره. در ادامه به بررسی مکانیسم‌های ورزش هوازی می ...
-
0:06
-
8:24
آموزش ورزش صبحگاهی برای حفظ سلامتی روح و جسم
-
1:24
گیاهان به انواع خانواده های مختلف تقسیم میشن که یه خانواده هم گیاهان هوازی هست.هوازی بودن ینی ریشه ها فقط و فقط بعنوان نگهدارنده گیاه عمل میکنند. Www.Ugol.Ir
-
1:08
اجرای نفس گیر دستگاه پله توسط کای گرین که نشان از اهمیت ورزشهای هوازی در پرورش اندام حرفه ای دارد
-
3:28
بهترین زمان برای انجام هوازی !
-
0:06
(هایپرمارکت ایده آل) را در گوگل سرچ کنید،ابتدا سفارشتان را در منزلتان از مامور پُست تحویل بگیریید و سپس وجه را به ایشان پرداخت نمایید،آدرس http://ideal2.mihanblog.com/post/10 ، سفید کننده زیر بغل آقایان و خانم ها ، بهترین سفید کننده زیر بغل آقایان و خانم ها، ف ...
-
15:16
-
9:24
این ورزش با تنفس شروع می‌شود. یک فرد بزرگسال سالم بطور متوسط در هر دقیقه حدود 7 تا 8 لیتر هوا را در عمل دم و بازدم در سیستم تنفسی خود جابه‌جا میکند. زمانی که ریه‌هایتان را از اکسیژن پر میکنی
-
14:04
-
20:57
تمرین هوازی سبک در منزل آموزش تمرین هوازی سبک در منزل !
-
4:26
آیا ورزش های هوازی باعث جلوگیری از عضله سازی میشوند؟
-
4:25
بررسی تمرینات باوزنه در برابر هوازی
-
4:08
برترین تمرینات هوازی برای چربی سوزی
-
1:35
سلام ارادت برای هوازی زدنتون یه راهکار خوب داد دوتا تکنیک خفنم در قسمت دوم دادم حتما ویدئو رو ببنید و نظرتون برام بگید ❤️✌️ ارادتمند #فیتا برند فیت ✌️ ❤️ #هوازی #هوازی_چربی_سوزی #هوازی_قدرتی #هوازی???????? #تکنیک_زدن_هوازی #لاغری #لاغری_شکم #چربی #لاغری_سریع ...
-
0:07
(هایپرمارکت ایده آل) را در گوگل سرچ کنید،ابتدا سفارشتان را در منزلتان از مامور پُست تحویل بگیریید و سپس وجه را به ایشان پرداخت نمایید،آدرس http://ideal2.mihanblog.com/post/8 ،كمربند لاغری سونا بلت اصل ( دیجیتالی) ، کمربند ویبره دار لاغری شکم و باسن،کمربند حرارتی ...
-
0:28
جهت بالا بردن ضربان قلب و تقویت عضلات بالا تنه
-
17:57
برنامه ورش ایران با اجرای یاسر اشراقی
-
11:20
10 Minute Low Impact Aerobic Workout Class! Easy Exercises Cardio Workout | HASfit Cardiovascular _ دانلود 10 دقیقه تمرینات هوازی به روش ایروبیک _ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR
-
2:03
یک جلسه تمرین هوازی + شکم پهلو یک جلسه شکم و پهلو + تمرین هوازی !
-
0:06
(هایپرمارکت ایده آل) را در گوگل سرچ کنید،ابتدا سفارشتان را در منزلتان از مامور پُست تحویل بگیریید و سپس وجه را به ایشان پرداخت نمایید،آدرس http://ideal2.mihanblog.com/post/10 ، سفید کننده زیر بغل آقایان و خانم ها ، بهترین سفید کننده زیر بغل آقایان و خانم ها، ف ...
-
2:52
-
0:44
کلینیک توانبخشی یاشا حنیف امانیان کاردرمانی گفتاردرمانی روانشناسی بازی درمانی درمان انلاین 09901417763
-
10:46
در این ودیئو به شما نشان می دهیم که چگونه می توان حتی بدون بلند شدن از روی صندلی تمرین هوازی کرد. دوستانی که از این نوع ویدئوها خوششون میاد و به دردشون میخوره لطفا کامنت بذارن.
-
6:11
بین هوازی و اینتروال، کدام بهتر است؟
-
2:42
تمرینات ترکیبی هوازی و قدرتی کمک بسیار شایانی در داشتن تناسب اندام میکند.بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند معمولا با خود درگیر هستند که کدام ورزش هوازی و قدرتی برای کاهش وزن انجام دهند؟
-
6:32
تمرین هوازی (ایروبیک) (به انگلیسی: Aerobic exercise) نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. ت ...
-
0:22
برنامه برای تفکیک عضلات - تفکیک عضلات سرشانه - تفکیک عضلات بدن - برنامه برای کات کردن بدن - ترکیب تمرینات هوازی با تقویت عضلات میانی بدن
-
4:26
آیا تمرینات هوازی، جلوی عضله سازی را می‌گیرد؟
-
10:12
-
30:30
تمرینات هوازی و چربی سوز در منزل بسیار ساده !
-
7:38
آموزش 99 تمرین هوازی با وزن بدن در منزل !
-
3:23
آب کردن عضلات شکم و پهلو یکی از معضلات کسانی هست که میخواهند وزن خود را کم کنند. با انجام تمرینات هوازی و قدرتی می توان به تقویت عضلات شکم و پهلو کمک کرد.
-
1:03
این تلاوت توسط استاد سعید حاجیان به مناسبت عید غدیر خم در یک محفل خصوصی اجراء شده است. وب سایت مؤسسه www.al-sadid.com . جهت اطلاع از جلسات استاد به وب سایت مؤسسه مراجعه نمائید. تماس: 09195050470.
-
0:27
-
1:40
عجب...
-
1:41
آسیب های تلگرام برای جوانان - آسیب های شبکه اجتماعی تلگرام - آسیب های اجتماعی تلگرام - آسیب شناسی تلگرام - آسیب های تلگرام
-
1:53
نینجا زن_نینجا حرفه ای-زنان برتر_کماندو_فستیوال_پارکور_ژیمناستیک_مسابقات_خشن_طبیعت بکر_تیزر تبلیغاتی_علمی_اقتصادی_فرهنگی_سیاسی_دینی_اکشن_حرفه ای_زنان نینجا کار_گل برتر_سر کاری_ضایع شدن_کل کل_خرفت_بدلکاری_سانسور_فیلترینگ_مبارزه_گیج_جانور عجیب_حیوانات_حیوانات خا ...
-
3:00
-
0:16
پرش های بلند علی از روی بچه ها (فیلم:محمد رحیمی نیا)
-
1:50
عکس میوه های زمستانی - لیست میوه های هر فصل - اسامی میوه های فصل زمستان - نقاشی میوه های زمستانی - خواص میوه های زمستانی
-
10:39
ترفند های جالب و کاربردی
-
0:25
گرفتن تیغ های ماهی - مهارت های آشپزی --- فیلم آموزشی مورد نظرتان را از ما بخواهید: http://www.bazeh.com و یا نام آموزش مورد نیازتان را به شماره 3000800248 ارسال نمایید.
-
0:34
نظر بدهید
-
1:39
سلیقه در خانه داری - سایت با سلیقه ها - خلاقیت در خانه با وسایل ساده - خلاقیت در خانه با وسایل بی مصرف - ایده های ناب خانه داری| مهارت های روزانه
-
15:35
ترفند ها و ایده های خلاقانه
-
6:59
خب همونطور که میدونید به احتمال زیاد هیچ کدوم از این دو دروازه بان ساله دیگه بازی نمیکنن و از دنیای فوتبال خداحافظی میکنن . امیدوارم از این کلیپ خوشتون بیاد . لایک و نظرم یادتون نره . itachi14 , رئال مادرید ، یوونتوس ، ورزشی ، فوتبال و ...
-
2:52
فضاپیمای رباتیک افق های نو (New Horizons) طی سه هفته آینده به پلوتو خواهد رسید. همانطور که ویدئوی بالا به شما نشان می دهد، بشریت در طی نیم قرن گذشته در عصر بی سابقه ای از اکتشافات روباتیک سیارات منظومه شمسی قرار داشته است.
-
0:29
قیمت جوجه مینیاتوری - پرورش جوجه مینیاتوری - جوجه مرغ مینیاتوری - قیمت مرغ مینیاتوری - جوجه های مینیاتوری
-
1:09
خیلی بامزه است یا نگاه نکن اگه نگاه میکنی لایک کن و نظر بده
-
3:23
-
2:03
دروافع مخلوطی از انسان و رپتایلیان (خزندگان فضایی)
-
2:33
دوبله شده در گروهrainbow ponies....به نظر خودمون خیلییی خوب شده و امیدواریم خوشتون بیاد نظر و لایک فراموش نشه
-
3:04
بیانات رهبر انقلاب درباره ضرورت دل بستن به نقطه های حقیقی در مسئله مذاکره
-
3:20
-
1:01
این برامه یک بازی فوتبال بی نظیر را با قابلیت های پاس دادن ، شوت کردن و سنتر کردن در اختیار شما قرار می دهد و می توانید با تشکیل تیم خود و شرکت در مسابقات به پیروزی برسید و به یک قهرمان افسانه ایی مبدل شوید. دانلود از ایران اپس: http://iranapps.ir/app/com.pik ...
-
19:48
digisakhtafzar.ir
-
0:43
-
1:35
-
0:47
خخخخخ چرته همین جوری گذاشتم
-
4:07
این کلیپ خیلی غم انگیز است و از صحنه های دردناک کودکان غزه است این کلیپ برای هرکسی پیشنهاد نمیشود.
-
0:42
-
1:57
خاک بر سر باشگاه رئال مادرید بخاطر رفتاری که با اسطوره هاش میکنه !!!! خاااااااااااااااااااااک :| جای بسی تأسف :|
-
7:25
دمنوش لاغری، ورزش، رژیم غذایی سالم و … روش‌هایی هستند که افراد برای آب کردن شکم و پهلو، کاهش وزن و چربی سوزی به آنها پناه می‌برند، اما واقعیت این است که بیشتر افراد نمی‌دانند سلول‌های چربی چطور عمل میکنند، فرایند چربی سوزی چگونه روی می‌دهد یا چربی‌های آب‌شده ...
-
1:05
کلینیک تخصصی توانبخشی یاشا در گرگان 98891417763
-
25:20
-
0:43
کلینیک توانبخشی یاشا حنیف امانیان 09901417763 روانشناسی گفتاردرمانی بازی درمانی کاردرمانی
-
0:30
گل های علی انصاریان برای استقلال
-
4:16
سلام ارادت بازم با یه ویدئو خفن که بهتون به طور تخصصی کمک میکنه که چربی دور شکم آب کنید مخصوصا در بانوان آمدم ❤️✌️ فیتا به معنی فعالیت های تاثیر گذاری برای رسیدن به یک بدن فیتنس می باشد حالا شما کم کم با ما فیت میشید لطفا ما رو در شبکه های اجتماعی فالو کنید و ...
-
2:50
مکمل های وی آمینو گلوتامین و بی سی آی ای رو چه طور با هم مصرف کنم؟ آخه چه کاریه163 بازدید .5 سال پیشمصرف مکمل ها برنامه خاص خودشو داره حتما آموزش های ما رو دنبال کنید ✌️???? فیتا به معنی فعالیت های تاثیر گذاری برای رسیدن به یک بدن فیتنس می باشد. ممنونم که در شبکه ههای اجتماعی ما رو دنبال می کنید Www.instagram.com/FITTA.OFFICIAL لایک و سوالات بپرسید حتما ...
