پارالل

باشگاه تخصصی آقایان آرون

حرکات ژیمناستیک خیلی قشنگه یه کم هم قدیمیه البته نه خیلی قدیمی کلا فیلم قشنگیه

آموزش پارالل

عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed

همه نوع بدنسازی پارالل ژیمناستیک

پارالل فیتنس کار

آموزش فرود از پارالل . حتما ببینید # ویدیو های آموزش حرکات پیشرفته کانال آکادمی ژیمناستیک سُلشاد . این کانال را در آپارات دنبال کنید :)

نحوه فراگیری حرکت وارو روی پارالل بروی زیر بغل # ما را در آپارات دنبال کنید . آکادمی ژیمناستیک سلشاد

نحوه صحیح انجام حرکت دیپس (پارالل) معمولی. توجه داشته باشید که در انجام دادن تعداد زیاد دیپس (پارالل) شما می بایست کاملا نکات تنفسی تکرار کنید. Dips move - Calisthenics

پارالل توی بدنسازی یه حرکت مشکله که اکثر افراد از اون بدشون میاد ولی بسیار عالیه در خط اندازی زیر سینه...اگه بالاتنه کمی به جلو خم بشه فشار روی سینه و اگه بدن عمود به زمین باشه به پشت بازو بیشتر فشار میاد..شما بدون وزنه انجام بدین با زنجیر پیشکشتون:))

پارالل از جمله وسایل كمك آموزشی وابزارهای ورزش زیبای ژیمناستیك می باشد كه دارای تمرینات بدنسازی در درجات سختی بسیار متفاوت برای رشته های مختلف میباشد

نحوه ی ساخت چوب پارالل یا چوب بالانس با استفاده از لوله های پی وی سی . حتما ببینید. # دیدن این ویدئو و ده ها ویدئوی دیگر در کانال آکادمی ژیمناستیک سُلشاد. ما را دنبال کنید :)

تکنیک های اجرای حرکت اسکلوپکا پارالل . حتما ببینید . # ویدیو های آموزشی پیشرفته آکادمی ژیمناستیک سُلشاد . ما را دنبال کنید :)

پارالل از جمله وسایل كمك آموزشی وابزارهای ورزش زیبای ژیمناستیك می باشد كه دارای تمرینات بدنسازی در درجات سختی بسیار متفاوت برای رشته های مختلف میباشد پارالل در رشته ورزشی كلستنیكس نقش بسیار مهمی دارد و بخشی از اركان تمرینات قدرتی این رشته جذاب و قدرتمند میباشد

تمرینات عالی با وزن بدن - استریت ورک اوت (کلیستنیکس) فعالیت در زمینه رشته ورزشی استریت ورک اوت و کلیستنیکس.

برانچ وارن در باشگاه قدیمی متروفلکس عضلات سینه اش را با پارالل زنجیری پاره می کند!

این حرکت هم کمی دشوار است . ژیمناست های سطح متوسط به بالا میتونند انجامش بدن . . .

دانلود کلیپهای ایرانی و خارجی در وبلاگ تخصصی تیم موعود شهر قدس WWW.Mouood-gym.blogfa.com

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

ساده ولی مفید :) حتما ببینید.

تا جایی كه تحقیق كردم این وسیله یكی از وسایل مهم در تمرینات رشته كلستنیكس میباشداین وسیله در اصل جزعی از تجهیزات ژیمناستیك محسوب میشود ارتفاع اون هم فكر كنم بین 25 تا 50 سانت متغیر باشه پاراللت در اصل یك شبیه ساز پارالل هست كه بوسیله اون میشه مجموعه ای از عضلات ...

ویدئو جالبیه ... بخصوص برای بچه های تربیت بدنی ، تجزیه و تحلیل حرکات پارالل ژیمناستیک و حرکت اسکلوپکا ، شاید کاملا توجیه نکنه ولی دیدتونو از نظر بیومکانیکی باز می کنه . بسیار مفید برای مربی های ژیمناستیک.

آموزش حرکت آفتاب روی پارالل پسر ها بصورت مرحله به مرحله و از پایه ، بعلاوه پیشنیاز های آن ، مفیده حتما ببینید. :) لایک دنبال کامنت فراموش نشه :))

http://www.safabakhsh-fc.blogfa.com/category/1

آقا حسین مجیدی یکی از قهرمانان رشته پاورلیفتینگ کشور هستن ، ایشون چندین مقام کشوری در این رشته دارن و یکی از افتخارات شهر کاشان می باشند.