پا جمع
-
0:07
حرکت پشتک حرکت زیبا و آسون است.نگاه کنید ونظر دهید.
-
0:32
-
0:16
در حرکت اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت بیشتر تمرکزمان بر روی عضله متمرکز خواهد شد در حالی که در اسکات با وزنه ی ازاد بخشی از انرژی و تمرکزمان برای حفظ تعادل و استقرار صرف خواهد شد. به همین دلیل اکثر پرورش اندام اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت را ترجیح می دهند.
-
0:33
-
0:10
-
0:36
-
0:36
-
0:06
وارو پا جمع توسط شایان شمسی در عالی چنگی
-
0:20
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم، کمر و پهلوها - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
0:25
جمع کردن توپ با پا توسط سعید معروف
-
0:09
-
1:15
تربیت دینی؛چرا و چگونه؟
-
1:00
ماشالاه!!!!؟؟؟؟
-
0:55
رقص پا.حرکات پا
-
0:09
اجب حرکتی می زنه نامرد پرشش بسیار کمه
-
4:25
-
0:11
-
1:12
آموزش صفر تا صد کامل اکسس https://ratine.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%b3/ جمع کل ستون در اکسس _ جمع تجمعی _ آموزش جمع در اکسس آموزش کامل این ویدئو در لینک زیر : https://ratine.ir/%d8%ac%d9%85%d8%b9-%da%a9%d9%84-%d8%b3%d8%aa%d ...
-
0:54
درمان میخچه پا
-
0:15
-
0:07
از اشکان یزدانی مهر بهترین پارکوریست ایران(لطفا نظر بدید)
-
8:18
شماره تماس : 28423118- 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش پدیکور: دوره آموزش پدیکوربا بیش از 3 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی پدیکور رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش پدیکور میتوان به سرفصل های آموزش پدیکور، آموزش ماساژ ...
-
0:23
بدون شرح..
-
1:52
ویدیوهای آموزش ریاضی، مقطع ابتدایی
-
0:15
-
1:19
رقص پا
-
1:57
پای کوبی زیبا
-
0:42
گٔل یه پا دو پا رونالدو به دورتموند
-
4:55
درمان واریس پا
-
1:41
جنگ خیابانی با ضربات پا - فریب - پرش - مشت و لگد
-
0:15
فیلیپینی تک پا
-
1:02
روایت فتح (44)
-
4:19
نمیدونم این رقص برای کدوم کشوره.ببخشید
-
0:27
ماساژور 8 پا دارای 8 عدد پایه غیر متوازن برای ماساژ پشت ، بازو ، پا و...
-
3:35
آموزش پدیکور|کاشت ناخن پا|پدیکور پا|مانیکور و پدیکور( رطوبت دهی به پا )82 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش پدیکور: دوره آموزش پدیکوربا بیش از 3 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی پدیکور رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش پدیکورشما با آموزش ماساژ پدیکور. آموزش کامل پدیکور به ...
-
0:37
نمایش ضربات پا
-
0:04
-
2:29
اﻳﺮاﻥ ﺳﺎﺯاﻥ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﺸﺎﻭﺭﺯﻱ اصولی ﺗﺮﻭﻳﺞ ﺳﺒﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﺰﺭﻋﻪ ﺩاﺭﻱ ﺁﻣﻮﺯش اﻳﺠﺎﺩ ﻛﺎﺭﮔﺎﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻚ اﺭاﻳﻪ ﻣﻂﻠﺐ ﺩﺭ: ﭼﺮﻣﺴﺎﺯﻱ ﻓﻨﺎﻭﺭﻱ ﻣﺤﻴﻄ ﺯﻳﺴﺖ ﻣﻌﻤﺎﺭﻱ کانال یوتیوب ما https://www.youtube.com/channel/UCbxMs7fwHF5T4RZjWztmu7A ********************* صفحه اینستاگرام ما https://inst ...
-
2:15
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:07
سیفی از هنرجویان استاد حمزه ای تلفن استاد حمزه ای: 09192070090
-
0:25
+18
-
1:13
زانتیاv6
-
8:42
شماره تماس : 28423118- 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش پدیکور: دوره آموزش پدیکوربا بیش از 3 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی پدیکور رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش پدیکور میتوان به سرفصل های آموزش پدیکور، آموزش ماساژ ...
-
0:20
والا،همه راضی گوربابای ناراضی اه
-
1:39
فیل هیث(تمرین پا)
-
6:47
برای درست زدن حرکت پرس پا با انجام عمل دم (داخل کشیدن نفس) تا جایی که جلو پا و ساق زاویه نود درجه تشکیل دهند، پاها را به سمت داخل جمع کنید. حال با وارد کردن نیرو به دستگاه از طریق پاشنه پا، قسمت متحرک دستگاه را به نقطه شروع بازگردانید.
-
3:34
درمان خواب رفتن دست و پا
-
3:52
-
1:04
-
11:23
نکات مهم درباره مرور و جمع بندی نهایی دروس با توضیحات جلال سلیمی مدیر مرکز مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی رتبه سازان
-
2:51
اردوی جمع بندی ادبیات
-
0:14
-
1:40
خواهران ایمانی : وقتی كه كودك قرآنی شد در همه حالات ترنم دلنشین قرآن آرامش بخش روح وجسم او می شود ونشاط وروحیه والایی همیشه همراه اوست ویك نوع احساس بی نیازی وسربلندی و آسودگی در كودك ایجاد می شود این از اعجاز كلام خداست (قرآن كریم).(tanzil.net )( quran.com )س ...
-
9:22
Muay Thai Kick : Sport Science "Hardest Kick" (17 مگابایت)
-
0:47
باحاله نظر ؟؟؟؟؟؟؟
-
0:06
صدمات دوچرخه سواری تریال
-
0:41
-
1:50
-
3:35
برنامه شیش تاییا برنامه ی مختص گروه کودک و نوجوان بود که در سال ۱۳۹۱ از شبکه دو سیما پخش می شد. تهیه کننده و کارگردان: حامد جوادزاده مجری: عبدالله روا کاری از گروه فرهنگی هنری پرشان ایده
-
14:51
50 نکته و تست ویژه ی جمع بندی زیست کنکور - مدرس : پدرام فرهادیان - برنامه فرصت برابر - برای دریافت جزوه ی این جلسه به سایت گروه آموزشی مشاوره ای نام به آدرس : www.g-nam.com مراجعه نمایید
-
3:59
توضیحات مهندس نیما نخعی ، مشاور کنکور در خصوص همایشهای جمع بندی 94 برا ی کسب اطلاعات بیشتر به سایت www.hamayeshi.com مراجعه نمایید
-
0:07
هه هه هه !!!!
-
1:09
-
1:11
سوقندی محمدرضا سخنرانی در جمع مردم شریف چکنه 8 اسفندماه 1386 بخش2
-
1:35
حرکت اسکات پا ( اسکوات ) به عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد به این علت که در این حرکت تقریبا تمامی عضلات بدن به نحوی فعال و درگیر هستند . همچنین اسکات بهبود هایی در وضعیت قلب و عروق و همچنین بهبود وضعیت تنفس ایجاد میکند . اما تمرکز اصلی این حرکت در قسمت پایین تنه و ...
-
5:35
اسوه اخلاق
