پرس بالا سینه با کش
-
1:19
-
1:38
-
1:16
-
0:17
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:15
-
0:49
قفسه سینه با دستگاه - پرس سینه دمبل چرخشی - حرکت پرس سینه با هالتر - پرس سینه دمبل موازی - پرس سینه با دمبل
-
1:17
ثبت رکورد 230 کیلویی پرس سینه در باشگاه ورزش سخت جردن تهران توسط آقای علی عنایتی با وزن 80 کیلو گرم بدون لباس مخصوص پرس سینه
-
0:40
با سلام و عرض ادب نسبت به تمامیه رفقای گل خودم خوشحالم که دوباره اومدم بینتون و دوباره یه کلیپ از کلمن عزیز براتون میذارم.در اینجا رونی کلمن رو میبینید که با دمبلهای100کیلویی چه کولاکی میکنه و در آخرم از اون جیغهای معروفش رو میزنه
-
0:47
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی سایر گروه های عضلانی درگیر: سینه و شانه ها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
0:57
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
2:18
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press82 بازدید .3 سال پیشآموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس بالا سینه سیم کش Incline Cable Chest Press
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
0:54
در ویدیو زیر نحوه اجرای پرس بالا سینه هالتر را برای شما عزیزان قرار داده ایم برای راحتی شما امکان دانلود تمامی ویدیو ها فراهم می باشد عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن می باشد که در کارهای روزمره از آن ها استفاده های بسیاری می کنیم. از باز کردن درب گرفته تا ...
-
0:40
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:22
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:12
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:27
پرس سینه
-
0:43
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:48
پرس سینه اسمیت - آموزش کراس اوور - زیر بغل سیمکش مچ برعکس - فلای با زنجیر - بالا سینه با اسمیت
-
0:37
-
0:54
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:24
پرس سینه اسمیت
-
1:17
پرس سینه
-
0:47
آموزش بدنسازی ؛ پرس سینه سیم کش Cable Chest Press
-
0:14
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:32
پرس سینه
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
0:19
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:03
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
1:15
مسابقه پرس سینه
-
0:25
مشخصات فرد زیر دستگاه : نام آرمین دلیر - وزن ٦٦ كیلو گرم - وزنه لیف ١٠٥ كیلو گرم - لازم بذكر است ك بدون مصرف ممكل های گوناگون
-
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:47
روش صحیح اجرا پرس سینه سیم کش Cable Chest Press
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:53
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:18
آموزش پرس سینه نشسته دستگاه.حرکتی چند مفصلی برای عضلات سینه ای بزرگ و کوچک.نحوه تنفس موقع عقب آوردن دستها یا بخش منفی(دم) و بخش مثبت(بازدم)__بخش منفی آرام و با تمرکز ولی بخش مثبت تقریبا انفجاری و با سرعت بیشتر(البته نه خیلی زیاد)
-
0:28
پرس سینه با بنچ حرکت تمرینی با تخته
-
0:20
دست ها ب مقدار عرض شانه باز میشوند در این فیلم با دستگاه اسمیت انجام شده اما با میله هالتر هم به همین صورت هست هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:54
14 ساله - رکورد پرس سینه 110 کیلو
-
0:28
6 تکرار/باوزن 83 کیلوگرم
-
1:22
-
0:43
پرس بالا سنه هالتر 170کیلو گرم-اذیب عظیمی نیا
-
0:31
پرس سینه در تاریخ 1384-1385 توسط المیراب بدون استفاده از سوت بنچ پرس یه مقدار 260 کیلو گرم بدون کمک با وزن بدن 80 کیلو گرم lمیله19/5 6تا 25کیلو شش تا12/5کیلوودوتا10 کیلو
-
0:30
آموزش حرکت پرس سرشانه مدل آرنولد.این حرکت که مبدع آن آرنولد میباشد روی کل دلتوئید فشار خوبی اعمال میکند.
-
0:08
با سلام کی داشتید تو نظرات بپاسخ میدم تمام کار ها هم از خودمه نظر یادتون نرهههه
-
7:34
-
5:31
در اینجا شاهد تعدادی کلیپ تصویری کوتاه از سی دی های ورزشی ما هستید. اسپورت سی دی دات کام در خدمت شماست تا بهترین سی دی های ورزشی آموزشی را به شما عرضه کند تا بوسیله انها در منزل خود و هر زمان که خواستید ورزش کنید. با ما تماس ...
-
0:37
دخترخوشگل مذهبی رایفی پورخنده دار شوخی کردم ورزشی رضا پیشرو مرتضی پاشایی سلناگومزجاستین بیبرالنازشاکردوست موسیقی ضایع رقص پارکورهلالی سیب سرخی علیمی سیدذاکر آرامش مقدم نابغه هوش اختراع بغض ولایت تبری تولی محبت نود اشک زدبازی مرجع تقلیدانحراف تاریخ کربلاسخنرانی ...
-
0:41
-
0:26
امروز 94.2.14
-
2:01
-
2:06
-
7:35
www.Tazyekal.ir
-
0:50
خخخخخخخ
-
0:44
کپی ممنوع کلی اینترنت خرج گردم تا دانلود شدن نظر بدینو لایک کنین
-
0:43
در این یومیک میخوایم یک اسباب بازی چوبی بسیار زیبا و با عملکرد دقیق بسازیم. این بیل مکانیکی بصورت قطعات پازل مانند کنار هم مونتاژ میشن .... مشاهده طرز ساخت در یومیک: umake.ir
-
1:03
توسط نیروهای دفاع وطنی سوریه.
-
0:39
حتما ببینید
-
0:26
سینه زنی گراشی
-
4:12
بابت کیفیت پایین عذر میخوام دیگه شرمنده...نظر یادتون نره لطفا نظر دهید...
-
0:53
این روش مختص مار میباشد و تا کنون دیده نشده هیچ زرافه ای بتواند از این روش استفاده کند
-
0:46
.
-
1:32
-
4:50
چای ترش داروی فشارخون بالا ، دیابت، چربی سوز
-
4:30
آموزش باغبانی با صابر، طریق مبارزه با بیماری درخت
-
0:36
تقویت عضلات تمام بدن با حرکت مادر لیفت با هالتر
-
3:03
اختصاصی مصاحبه با هوادار چین درباره بازی فردا با ایران
