پرس زیر سینه دمبل تک دست
-
0:30
-
0:29
-
0:29
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:44
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop سایت ما http://body.wrldcenter.com آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:49
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:53
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:42
45 کیلو پرس سینه دمبل 100 پوند پرس سینه دمبل
-
0:15
پرس زیر سینه هالتر میله هالتر را بگیرید. هالتر را تا فاصله ی 1 سانتی متری از زیر سینه ی خود پایین بیاورید سپس به طور عمود بالا ببرید و بعد از 1 ثانیه مکث دوباره به وضعیت اولیه برگردانید. این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ای قدامی می باشد و عضلات زیر سینه به ...
-
0:40
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One Arm Dumbbell Bench Press
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
2:05
اموزش بدنسازی با دمبل برای ساخت عضلات سینه
-
0:20
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:02
-
0:28
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:45
-
0:48
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:19
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:35
آموزش حرکت زیر بغل تک دمبل خم توسط رانی راکل
-
1:17
ثبت رکورد 230 کیلویی پرس سینه در باشگاه ورزش سخت جردن تهران توسط آقای علی عنایتی با وزن 80 کیلو گرم بدون لباس مخصوص پرس سینه
-
0:59
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:05
دپارتمان اموزش حرکات اندام سازان صحیح ترین حرکات بدنسازی و اموزش تکنیک ها و حرکات ورزش های مختلف را در اختیار کاربران خود قرار میدهد||حرکات بدنسازی||حرکات بدنسازی شکم
-
0:27
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:15
در این تمرین عضلات پشت بازو و سرشانه نیز درگیرند و تمرین دادن این عضلات قبل از تحت فشار قرار دادن سینه امری غلط است
-
1:25
با پسندیدن ویدیو به ما انرژی دهید ---------------- صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
1:04
پرس سینه دست جمع|مربی خصوصی|مربی بدنسازی|تغذیه سالم|لاغری موضعی
-
0:43
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کاهشی دمبل Decline Dumbbell Bench Press123 بازدید .3 سال پیشآموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس زیر سینه کاهشی دمبل Decline Dumbbell Bench Press
-
0:08
تمرین ورزشی مناسب برای تقویت عضلات سینه
-
0:50
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:54
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:10
عضلات درگیر در حرکت پارویی دمبل خمیده عضلات اصلی : پشتی بزرگ عضلات کمکی : ذوزنقه متوازی الاضلاع دلتوئید خلفی راست کننده های ستون مهره ها و سر بازویی
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbbell Bench Press
-
0:52
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:49
قفسه سینه با دستگاه - پرس سینه دمبل چرخشی - حرکت پرس سینه با هالتر - پرس سینه دمبل موازی - پرس سینه با دمبل
-
1:01
پرس سینه دمبل ازمحسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک1.7 هزار بازدید .8 سال پیشتمرین حرفه ای محسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک-علیرضاسلطانی بدنساز-بهروزفاتحی قهرمان فیزیک جهت امادگی مسابقات جهانی 2015 کره
-
0:15
-
0:08
-
2:07
اموزش بالا سینه دمبل مربی jeff seid
-
1:20
وزن هالتر 180 کیلو
-
0:32
گروه عضلانی اصلی: عضلات سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه ای سایر گروه های عضلانی درگیر: شانه ها و عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:20
دست ها ب مقدار عرض شانه باز میشوند در این فیلم با دستگاه اسمیت انجام شده اما با میله هالتر هم به همین صورت هست هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:54
14 ساله - رکورد پرس سینه 110 کیلو
-
0:07
یکی از عمومی ترین و بهترین حرکات بدنسازی برای تقویت و حجیم نمودن عضلات سینه می باشد.
-
1:04
پرس سینه 370KG توسط زالتان کاسپرگی
-
0:22
-
0:34
-
9:20
زهــــــــــــره آجـــــــی خـــــــلــــــــم تـــــولــــــــــدتــــــــ مـــــبــــــارکــــــــــ @};-@};-@};- امیدوارم 120 ساله بشی و همیشه خنده رو لبت باشه همیشه شاد و سراحال باشی بدون هیچ غمی :)@};-@};-@};- شمالیه :)) میدونم میدونم هیچی ازش نَوَفَهمی :D ...
-
1:08
اسم کانال تغییر کرد اون Call of live نیست Call of life هستش! اول هواپیما مسیرشو تغییر داد ولی هرجوری بود بهش رسیدم!! آخرشم که پرس شد. آپارات اینقدر مسخره بازی در نیار. دفعه قبلیم ویدیو رو به خاطر حق نشر و از این حرفا حذف کرده. بسه دیگه. اینو خودم ساختم حق نشر ...
-
0:36
www.zoomit.ir
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
1:09
-
6:45
پروتز سینه,انواع پروتز سینه,جراحی زیبایی سینه,مطالبی درباره پروتز سینه,راه کار های جراحی زیبایی سینه
-
7:35
www.Tazyekal.ir
-
0:23
200kgپرس سینه 5بار
-
0:39
حتما ببینید
-
2:02
فروشنده: شرکت رستاک کالا بنیان نماینده رسمی و انحصاری فیت نس آی کیو در ایران تلفن سفارش کالا: 02144616048 www.rastak-kala.com
-
7:04
تک چرخ سنندج
-
1:10
به سلامتی داش علی با ایکس 7ته سلامتش (چه دودی می کنه)
-
3:18
این سریال واقعا معرکه بود هم طنز بود هم عاشقانه هم هیجانی و...خلاصه پیشنهاد میکنم اگه ندید حتما ببینیدش
-
0:56
-
2:43
-
7:15
DAT IN PRESS TV
-
2:38
گزارش شبكه جهانی پرس تی وی
-
1:12
تک چرخ لدر
-
0:38
عضلات سینه فوق العاده
-
0:06
توپ گلف زیر غلتک
-
0:24
دست رباتیک
-
0:30
شلیک زیر آب
-
0:15
دانلود تایتل جهت زیر نویس
-
6:02
برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده فیلم های آموزشی رایگان در زمینه خلاقیت، رباتیک و کاردستی با لوازم ارزان و دور ریختنی در منزل به سایت RoboCreativity.ir مراجعه نمایید.
