پرس زیر سینه متناوب
-
0:15
پرس زیر سینه هالتر میله هالتر را بگیرید. هالتر را تا فاصله ی 1 سانتی متری از زیر سینه ی خود پایین بیاورید سپس به طور عمود بالا ببرید و بعد از 1 ثانیه مکث دوباره به وضعیت اولیه برگردانید. این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ای قدامی می باشد و عضلات زیر سینه به ...
-
0:29
-
0:27
-
0:19
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:27
-
1:17
ثبت رکورد 230 کیلویی پرس سینه در باشگاه ورزش سخت جردن تهران توسط آقای علی عنایتی با وزن 80 کیلو گرم بدون لباس مخصوص پرس سینه
-
0:13
لینک دانلود http://host10.aparat.com//public/user_data/flv_video_heap/50/25325f48b51b015b78245e09d77fd70f149864.flv
-
0:27
پرس سینه
-
0:52
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:37
-
1:17
پرس سینه
-
0:24
پرس سینه اسمیت
-
0:49
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:49
قفسه سینه با دستگاه - پرس سینه دمبل چرخشی - حرکت پرس سینه با هالتر - پرس سینه دمبل موازی - پرس سینه با دمبل
-
0:32
پرس سینه
-
0:25
مشخصات فرد زیر دستگاه : نام آرمین دلیر - وزن ٦٦ كیلو گرم - وزنه لیف ١٠٥ كیلو گرم - لازم بذكر است ك بدون مصرف ممكل های گوناگون
-
0:03
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
1:15
مسابقه پرس سینه
-
0:53
عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه نیز این عضلات را استفاده می کنید. از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند. عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند. به علاوه ...
-
0:19
پرس سینه
-
0:25
پرس سینه توست قهرمان جوانان کشور200kg محمد رسائی فر/اصفهان 1387
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
2:44
استاد اقای مصطفی چک
-
0:42
برنامه بدن سازی و راهنمای کسی خواهست در خدمتم سابقه بدن سازی5سال
-
0:31
پرس سینه وزنه 180 کیلویی توسط قهرمان چندین دوره مسابقات کشوری وستاره مسابقات استانی در اردبیل توسط فرشید حسن زاده.رده سنی جوانان وزن 74 کیلوگرم
-
0:36
250 کیلو پرس سینه توسط قهرمان مچ اندازی دنیا ...
-
0:53
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:10
ارائه جایزه پرس سینه توسط قهرمان ارجمند مرتضی حیدری پور
-
0:20
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:28
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
3:54
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:28
فرهاد کریمی پرسور کردستانی باز هم در مسابقات قهرمانی پرس سینه خوش درخشید این پهلوان سنندجی دارای سابقه درخشان در پرس سینه است بطوریکه حود 15سال در بدنسازی فعالیت و 6سال متوالی در مسابقات پرس سینه بصورت حرفه ایی شرکت کرد وهم اکنون مهندس ناظر ساختمان می باشد
-
0:20
دست ها ب مقدار عرض شانه باز میشوند در این فیلم با دستگاه اسمیت انجام شده اما با میله هالتر هم به همین صورت هست هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:07
یکی از عمومی ترین و بهترین حرکات بدنسازی برای تقویت و حجیم نمودن عضلات سینه می باشد.
-
0:57
قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص افزایش یا کاهش وزن ...
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:55
محمد رضا غلامزاده قاین فیتنس Qayen fitnes پاسخ سوالات ورزشی و دریافت برنامه ورزشی و تغذیه از کارشناس علوم ورزشی مربی بدنسازی و تغذیه ورزشی آکادمی تخصصی آموزشی افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی با انجام انواع فعالیت های ورزشی نکات و برنامه های تغذیه ای درخصوص ...
-
1:01
پرس سینه دمبل ازمحسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک1.7 هزار بازدید .8 سال پیشتمرین حرفه ای محسن شیخ الاسلامی قهرمان بادی کلاسیک-علیرضاسلطانی بدنساز-بهروزفاتحی قهرمان فیزیک جهت امادگی مسابقات جهانی 2015 کره
-
1:25
وزنه 327.5 وزن ازاد در مسابقات ازاد امریکا و سازمان راو امریکا 2014
-
1:00
رکورد پرس سینه سوپر کاپ تایتان 355KG توسط رومان ابیزحان
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:41
-
1:10
سینه زنی بوشهری - روستای جتوط - شب هفتم
-
7:35
www.Tazyekal.ir
-
0:50
خخخخخخخ
-
1:37
در این فیلم با یكی از روشهای ایمن سازی پرسهای قدرتی كه دو شستی نمودن فرمان پرس می باشد آشنا می شوید.
-
0:39
حتما ببینید
-
0:20
خخخخخخ برین سایتش بازی کنین خعلی باحاله
-
5:44
کلیپی درباره نجف آباد روی شبکه تلویزیونی پرس تی وی به زبان انگلیسی معرفی نجف آباد - شهرسازی نجف آباد - بازار نجف آباد - شهدای نجف آباد - پارک های نجف آباد به کارگردانی آقای امیرحسین پوراسماعیلی
-
0:46
.
-
0:41
نقاشی زیر اب
-
0:14
عکاس خبرگزاری AP این تصویر به‎یادماندنی و چشم نواز را شب اربعین در حافظه دوربین خود ثبت کرده است .
-
4:41
روایتی از مصیبات حضرت زهرا (س )
-
1:14
سینه زنی سنتی شهر فارسان در استان چهارمحال و بختیاری که فقط در فارسان برگزار می شود.
-
1:20
این نوع سینه زنی از گذشته ها به یادگار مانده که عزاداران بخصوص نسل جوان از این شیوه استقبال شایانی می نمایند .در این نوع سینه زنی از اشعار اساتید همچون علی بن ولی وشیخ حسن ملا-عاجز-(از اهالی منطقه بلده نور) استفاده می شود.
-
0:06
توپ گلف زیر غلتک
-
1:40
-
8:17
سینه زنی و درد دل زیبا با امام زمان ببینید و دعام کنید
-
5:40
سینه زنی روز تاسوعا در کازرون با مداحی مداح اهل بیت علیهم السلام، آقای خلیلی، کوی چهابی، بهشت زهرا، نهم محرم در کازرون، 1 آبان ماه 94
-
2:27
برنامه ۱۰۱۲ رادیو هفت.۱۳۹۳.۸.۷ http://r-mesle-radio۷.blogfa.com و http://donbaler.com/pages/radio۷
-
0:10
-
16:13
-
2:04
امیدوارم خوشتون بیاد دوستان .(عرشه و بدنه کشتی)
-
3:12
-
0:58
روستای عربی-محرم94
-
4:35
-
4:24
________________________________هاتف
-
0:15
دانلود تایتل جهت زیر نویس
-
1:28
نهاد پا در فرات، خواست لبی تر کند__برای اهل حرم، آب میسر کند__داغ عطش بر لبش هر طرفش دشمنی__باز در این مهلکه یاد برادر کند__تشنه لب داده جان بر لب دریای آب__خجل از روی او گشته دل آفتاب__دست عباس چون جدا شد__محشری در خیمه ها شد __ علم افتاده و نیست علمدار حسین، ...
