پرس سرشانه هالتر اسمیت از جلو
-
1:24
-
1:24
-
1:09
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:27
-
2:37
-
1:49
front shoulder press with smith machine شروع و خاتمه : دستها به صورت overhand grip میله را کمی باز تر از عرض شانه میگیرند و حرکت از قسمت بالای سینه شروع و تا صاف شدن آرنجها در بالا ادامه یافته و مجددا به محل اولیه برمیگردند. نکات اجرای این حرکت: http://drsher ...
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹( فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب) ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:07
این تمرین از حرکات چند مفصلی و حجمساز سرشانه است و معمولا در اوایل تمرین به کار برده میشود.
-
0:34
-
0:45
بدنسازی، پرورش اندام[1] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. .
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:38
-
3:53
-
0:01
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹( فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب) ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:15
باشگاه پرورش اندام آزادی آله غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:09
حرکت بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات کمربند شانه ایی
-
0:19
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:24
پرس سینه اسمیت
-
0:09
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:01
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:59
-
0:48
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:02
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - اسکوات از جلو با اسمیت
-
0:32
سرشانه دمبل
-
0:13
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (02165442079 فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (02165442079 نصاب) (09335088616 مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: 09128594210 email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:02
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
-
0:13
باشگاه تخصصی آقایان آرون
-
0:36
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
پرس زیر سینه هالتر میله هالتر را بگیرید. هالتر را تا فاصله ی 1 سانتی متری از زیر سینه ی خود پایین بیاورید سپس به طور عمود بالا ببرید و بعد از 1 ثانیه مکث دوباره به وضعیت اولیه برگردانید. این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ای قدامی می باشد و عضلات زیر سینه به ...
-
0:30
پرس پا اسمیت تقویت چهار سر ران و همسترینگ
-
1:29
پرس شانه با دستگاه اسمیت shoulder press with smith machine نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:20
جلو بازو هالتر کاتلر!!
-
0:45
-
0:13
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
1:10
جلو باز با هالتر|آموزش حرکت صحیح جلو باز با هالتر|حرکت صحیح جلو باز با هالتر|دپارتمان اموزش حرکات اندام سازان صحیح ترین حرکات بدنسازی و اموزش تکنیک ها و حرکات ورزش های مختلف را در اختیار کاربران خود قرار میدهد|جلو بازو|جلو بازو هالتر|دو سر بازو|نحوه صحیح جلو ب ...
-
1:06
سرشانه پرس دمبل60کیلوگرم---ادیب عظیمی نیا
-
0:15
واقعا آفرین به این معلول توانا.
-
0:32
گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی سایر گروه های عضلانی: بخش های فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم: تفکیکی ( خط انداختن عضله) تجهیزات: هالتر سطح دشواری تمرین: متوسط
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
0:09
در پایان قرن 19 میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن ...
-
0:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:50
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:43
-
0:09
حرکت بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات سینه ایی
-
3:48
لایک ....
-
0:13
حرکت اکستنشن پا و یا جلو ران و یا Leg extensions از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . لینک مطلب : http://drhoba.ir/حرکت-جلو-ران/
-
1:16
پرس پنومانیك حرارتی اتوماتیك دستگاه پرس حرارتی چاپ پارچه به صورت اتوماتیك و ساده با مكانیزم هیدرولیك یا پنوماتیك با صفحه كشویی و ثابت در سایزهای مختلف به سفارش مشتری قابلیت ویرایش به سفارش مشتری www.niksaz-co.ir 09132106982
-
0:13
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات زیر سینه نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
1:09
-
0:17
حرکت خوبی برای شروع تمرین است و روی قسمت داخلی سینه و جلوی سرشانه و همچنین پشت بازو فشار خوبی وارد میکند.
-
0:45
sarzaminice.loxblog.com
-
6:17
-
1:03
بدترین تست های تصادف از جلو
-
3:14
برای همیشه از شر سایت های خبرخوان راحت شید فقط و فقط در سایت اسکریپت بای Www.scriptbuy.ir
-
3:08
سخنرانی آقای جعفر صابری مدیر هفته نامه همسر برای اولیا ءدر خصوص طرح پنج شنبه ها تعطیل نیست و اهمیت توجه خانواده های محترم و اولیاء به پرورش درست فرزندانشان در کنار بحث آموزش و اهمیت فعالیت های پرورشی در جلوگیری از فاجعه های غیر اخلاقی ...
-
0:19
یه تیکه از پشت صحنش خودم از اینستاگرامشون گرفتم
-
0:45
جالب و دیدنی از فرود جنگنده F5 بدون چرخ جلو
-
6:18
http://tabrizlinks.mihanblog.com به زبان انگلیسی / گزارشی از برخی موزه های تبریز https://instagram.com/tabrizlinks
-
0:04
حرکت کامیون بدون چرخ جلو
-
9:54
باشگاه هوانوردی داتیس محموداباد گزارش پرس تی وی فرودگاه بیشه کلا
-
3:15
سوزوکی گرند ویتارا : تعویض لامپ چراغ های جلو
-
6:07
ارائه شده از سایت پارکور سبزوار www.SabzevarParkour.ir برای اطلاع از ساعات پخش مستند های دیگر ما به سایت مراجعه نمایید.
-
3:24
-
0:15
قهوه اسپرسو، فرانسه، نسکافه، ترک، کاکائو، هات چاکلت، وایت چاکلت، تی لته، کافی میت، انواع پیچر، تمپر، شیر جوش، دستگاه اسپرسو، فرنچ پرس، یونیفرم پرسنلی، قهوه اسپرسو، فرانسه، نسکافه، ترک، کاکائو، هات چاکلت، وایت چاکلت، تی لته، کافی میت، انواع پیچر، تمپر، شیر جوش، ...
-
2:38
برای عکسها و اطلاعات بیشتر www.bodybuilder.ir
-
4:55
لعنه الله علی القوم الظالمین
-
1:27
كلیپ زیبایی از سریال معصومیت از دست رفته كاری از داود میرباقری با بازی امین تارخ ، امین زندگانی ، فریبا كوثری ،داریوش فرهنگ ، سارا خوئینی ها ، حدیث فولادوند و زنده یاد انوشیروان ارجمند واقعا سریال خیلی قشنگی بود حتما ببینید دانلود شده از سایت آی فیلم خوشحال ...
-
1:50
-
1:09
