پشت,چربی سوزی,کات,عضله,زیربغل,بدنسازی,فیتن
-
6:54
-
4:27
روش صحیح عضله سازی و چربی سوزی همزمان
-
3:11
-
3:37
چربیها بالاترین منبع انرژی بین درشت مغذیها هستن که هر گرمش۹کیلوکالری انرژی داره..چربی دو نوع خوب و بد داره که تا جای ممکن باید خوبشو که توو ویدئو هست مصرف کنیم.چربی در ساخت هورمون به خصوص تستوسترون و هورمون رشد نقش مهمی داره..چربی تا حد ممکن باید کم مصرف بشه.خ ...
-
4:27
آیا عضله سازی و چربی سوزی همزمان ممکن است؟
-
9:21
اول عضله سازی کنیم یا چربی سوزی؟(قسمت سیزدهم سریال عضله سازی موثر)40 بازدید .2 سال پیشاگر برای شما هم سوال پیش آمده که باید اول عضله سازی کنید یا چربی سوزی باید یک سری فاکتورها را مورد بررسی قرار دهید. باید شرایط کنونی بدنتان را مشخص کنید و طبق آن هدف اولیه را تعیین کنید. باید هدف دراز مدت را تشخیص بدهید سپس بهترین شروع را مشخص کنید. در این قسمت ...
-
7:12
تمرین های موثر برای چربی سوزی و عضله سازی !
-
2:29
-
9:23
Kickboxing Cardio and Abs - 9 Minute No Equipment Cardio Workout to Burn Belly Fat _ بدنسازی و چربی سوزی کیک بوکسینگ در 9 دقیقه _جهت خرید این مجموعه مراجعه کنید-www.sportbuy.ir
-
13:06
-
3:08
تمرینات عضله سازی و چربی سوزی سریع
-
15:46
Cardio Kickboxing CALORIE BURN Workout. EXERCISE 15 Minutes FITNESS _ آموزش چربی سوزی شکم و پهلو با بدنسازی کیک بوکسینگ _ جهت خرید این مجموعه مراجعه کنید-www.sportbuy.ir
-
7:13
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:09
عضله یا چربی(650)
-
6:03
کاهش وزن و تناسب اندام امروزه یکی از دغدغه های مهم اغلب زنان و مردان است و با توجه به کم بودن زمان در طول روز, ورزش هایی را انتخاب می کنند که مناسب برای کاهش وزن باشد و گاهی هم بتوانند آنها را در خانه انجام دهند.
-
4:55
▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ “بدنسازی” ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده مبادرت می کند.بدنسازی و تناسب اندام یکی از ر ...
-
0:22
برای مشاهده ویدیوهای بیشتر از خاطره رضایی و تمرین با این مربی حرفه ای به سایت این مربی مراجعه کنید khaterefitclub.ir
-
7:08
برنامه چربی سوزی میخوای؟؟؟
-
1:58
Cardio Workout Exercise to Lose Belly fat for men and women: Aerobics Workout for weight loss_ورزش تمرین قلبی عروقی به از دست دادن چربی شکم برای مردان و زنان : تمرین ایروبیک برای کاهش وزن _ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTB ...
-
10:19
برنامه غذایی برای چربی سوزی سریع از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم چربی سوزی سریع شکم و پهلو برای چربی سوزی چی بخوریم
-
1:38
با کمترین امکانات عضله شکم را 6 تیکه کنید
-
15:33
ارائه از:کانال اسپورت مووی
-
0:42
پزشک پوست، مو و زیبایی - دکتر مهرداد نبی پور - کلینیک مهرآور - مشاوره رایگان زیبایی: 02186083958 - 09124457130 -www.dr-nabipour.com
-
2:21
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 800 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 5 DVD قیمت : 20000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
6:04
Freaking Crazy Cardio Workout _ دانلود تمرینات دیوانه وار چربی سوزی _ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR
-
0:52
-
2:18
بعضی دوستان فکر میکنند چون شکم ندارند پس چربی هم ندارند . ولی این نظر اشتباهه شاید شما جزو افرادی باشید که 1 سال هست بدن سازی میکنید ولی سینه شما یا بقیه عضلات شما تفکیک نشده باشد . دلیل آن همان چربی موجود در بدن شماست هرچند بسیار کم هستند ولی اگه میخواهید عضل ...
-
9:48
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ سریعترین راه برای چربی سوزی و لاغری1,016 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
13:27
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 800 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 5 DVD قیمت : 20000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:15
حرکت زیربغل سیمکش(لت)یا لت از پشت
-
32:32
تمرینات زومبا مخصوص چربی سوزی در منزل !
-
4:08
برترین تمرینات هوازی برای چربی سوزی
-
0:37
پزشک پوست، مو و زیبایی - دکتر مهرداد نبی پور - کلینیک مهرآور - مشاوره رایگان زیبایی: 02186083958 - 09124457130 -www.dr-nabipour.com
-
0:27
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی عضله تمرینی امروز : سینه171 بازدید .5 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
16:03
در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند ، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.
-
0:42
پزشک پوست، مو و زیبایی - دکتر مهرداد نبی پور - کلینیک مهرآور - مشاوره رایگان زیبایی: 02186083958 - 09124457130 -www.dr-nabipour.com
-
4:04
ارتباط ذهن و عضله را برای بدنسازی بدانید !
-
9:05
فقط کافیست روزی هفت دقیقه را به این تمرینات اختصاص دهید عجول نباشید همراه با این تمرینات مصرف مواد غذایی شامل چربی کربوهیدرات پروتئین را از ساعت 5 عصر قطع کنید و فقط سبزیجات مصرف کنید و از کاهش وزن و چربی سوزی خود شگفت زده شوید , بدنسازی و تناسب اندام www.bada ...
-
3:40
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با ...
-
8:53
حرکات ورزشی فشرده برای چربی سوزی و تحت فشار قرار دادن بافت های چربی1,062 بازدید .6 سال پیشتمرینات بسیار سخت چربی سوز و کاهش وزن در بدنسازی را در این ویدیو مشاهده می کنید. در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند که در حجیم کردن عضلات مواثر می باشند.
-
3:03
زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا به دلیل تحرک زیاد یکی از راه های لاغری و رسیدن به تناسب اندام می باشد. ورزش زومبا را می توان در خانه به راحتی و بدون لوازم خ ...
-
0:13
جزء فیگورهای اجباری است.پشت به داور بایستید و دستهای خود را روی کمر قرار دهید. دستها را از ناحیه آرنج کمی خم کنید ، یک پای خود را عقب کشیده و بر روی پنجه پا بایستید . سپس عضله زیر بغل خود را منقبض کرده و انقباض ساق پای خود را با فشار دادن پنجه های پا نمایش دهید ...
-
0:28
آموزش حرکت زیربغل سیم کش(لت) توسط رانی راکل. این حرکت باعث تقویت بخش پایینی پشت عضله لاتیسموس درسی و گرد بزرگ و کوچک و در کل به همه عضلات پشت فشار وارد میکند
-
0:33
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه ۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰
-
0:18
گروه عضلانی اصلی: بخش پایینی پاها گروه عضلانی مورد نظر: عضله کاف پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی (کش ورزشی) سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:08
خصوصی 09125091932 اسدی
-
0:54
آموزش حرکت زیربغل قایقی معکوس به صورت تک دست و دو دست.در اینجا پاها روی زمین است ولی میتوان آنها را روی میز هم قرار داد و هرچه پاها بالاتر قرار بگیرد فشار به سمت بالای پشت و زیر کول و هرچه پایینتر باشد به قسمت لاتیسموس(v) فشار بیشتری وارد میشود.
-
7:09
بدنسازی یکی از اون رشته هاییه که قشر های مختلفی به اون توجه میکنن بطور مثال اکثر رشته های ورزشی برای ایجاد استقامت و آمادگی بیشتر بدنشون تمرینات بدنسازی رو انجام میدن . بعضی ها برای تفریح و بعضی ها هم برای خودشون رو نشون دادن یا همون کسب شهرت که این دسته متاسف ...
-
7:11
درست است که برای عضله سازی، برنامه تمرین با وزنه بسیار مهم است، اما چیزی که تعیین کننده است، رژیم غذایی اصولی برای عضله سازی است. اینکه فقط زیادتر بخورید یا تخم مرغ و گوشت بخورید کافی نیست و باید در رژیم غذایی اصول مهمتری را دنبال کنید. در این قسمت از سریال عضله ...
-
0:29
در صورت رعایت نکردن حد نساب مشخص شده وفشار به ستون فقرات اسیب میبیند
-
9:43
اگر به دنبال راهکارهایی برای عضله سازی سریع این هستید، این 3 راز را باید اجرا کنید. در این قسمت از سریال عضله سازی موثر به رازهای علمی و تجربی برای افزایش سرعت عضله سازی پرداخته‌ایم. برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله سازی موثر به این لینک مراجعه کنید: htt ...
-
5:04
آموزش ساختن عضله بیشتر
-
0:18
-
9:42
مکمل بدنسازی
-
2:14
Lose Belly-Fat-Burning Exercises-Home Cardio Workout for Men _ از دست دادن شکم چربی سوز تمرینات اصلی Cardio تمرین برای مردان و زنان _ برای خرید چربی سوزی خانم ها تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149
-
3:58
بررسی خودارضایی و عضله سازی !
-
1:58
بیمه آتش سوزی
-
0:15
واقعا قشنگه....عاشقه این تبلیغم حجمشم کمه خواهشا نگاه کنید نظر بدید لطفا.... تو این تبلیغ سوزی واقعا خوشگله! خوش به حالش...با اوپا خوش میگذرونه....:*(
-
1:57
-
0:07
مسخره ترین کات اف پراید
-
0:15
به گفته اوباما ما بمب های چربی را درست کرده آیم و در خلیج فارس رها میکنیم خخخ خودتون ببینید
-
1:28
اتش سوزی پژو 405
-
3:06
برانج واقعا جز سه نفر برتر دنیاست به نظر من به خصوص پاهای وحشتناکی داره
-
3:29
-
5:37
19. پیچش فرانسوی. ((آموزش یک نوع دمبل زنی پیچشی موسوم به پیچش فرانسوی موثر برای تقویت بازو و ماهیچه های زیر بغل.ویدیوهای آموزشی بدنسازی تیم مایلکز)).
-
2:09
برای اطلاعات بیشتر از این فیلم به آدرس www.irinn.ir مراجعه کنید.
-
0:56
بهترین و حرفه ای ترین مربی آموزش کشتی و بدنسازی در استان و شهر تهران آقای بهزاد ابراهیمی https://behzadebrahimisport.ir/
-
3:57
-
2:41
از دستش ندهید
-
0:59
پشت صحنه خاصترین روز زندگی اشوان
-
1:02
بهترین آموزش های رزمی و کیک بوکسینگ توسط آقای ابراهیم حیاتی academyhayati.ir
-
6:34
19- چپ و راست کردن متن و تغییر رنگ پشت زمینه در CSS
