پلانک پلایو متریک

0:58

آموزش تمرین بدنسازی پلانک پلایو متریک اصلاح شده

7 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:24

پلایو متریک

624 بازدید .10 سال پیش

MyRlY__7727

تمرین پلایو متریک مناسب ورزشکاران پرش طول و پرش سه گام

0:23

پلایو متریک

658 بازدید .10 سال پیش

عاشق والیبال و تیم ملی ...

تمرین اختصاصی پرش سه گام

1:17

آموزش حرکت پلانک

14.0 هزار بازدید .9 سال پیش

هانیه___1367

ورزش کنید تا سلامت باشید!

3:32

تمرینات پلی متریک مداری

930 بازدید .10 سال پیش

جهانگردی با "مسعود ...

تمرینات پلی متریک مداری

1:39

تمرینات پلی متریک

4.0 هزار بازدید .10 سال پیش

Mahmod *&* Sanaz

اگر سی دی کامل خواستید برام پیام بزارید یابا شماره 09391173211تماس بگیرید>

0:25

آموزش حرکت پلانک دمبل !

1.3 هزار بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

پلانک دمبل آموزش حرکت پلانک دمبل !

1:53

بدنسازی رزمی ( تمرینات پلی متریک )

2.4 هزار بازدید .9 سال پیش

فائزه 78 فراهانی

از موثر ترین و کاربردی ترین تمرینات برای افزایش قدرت انفجاری تمرینات پلی متریک می باشد این تمرینات به رزمیکاران کمکم میکند که بتوانند به توان انفجاری ( حداکثر قدرت در حداقل زمان ) دست یابند یعنی می توانند سنگین ضربات را در سرعت بسیار کمی وارد نمایند . بدنسازی ...

0:11

آموزش حرکت پلانک جانبی !

231 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت پلانک جانبی !

0:24

آموزش حرکت پلانک ورزشی

152 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت پلانک ورزشی

1:35

ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی زمین

52 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

1:53

آموزش متریک کردن نرم افزار اتوکد

557 بازدید .10 سال پیش

یزدان مازندرانی

آموزش متریک کردن نرم افزار اتوکد

0:11

شکم پلانک چرخشی از چپ و راست

24.6 هزار بازدید .9 سال پیش

˙·٠•●♥ پارمیدا ♥●•٠

طوری قرار گیرید که آرنج و نوک پا روی زمین باشند و باسن در امتداد شانه . عضلات شکم را منقبض کنید و بعد ازچند ثانیه یک طرف باسن را بچرخانید تا نزدیک زمین شود سپس به حرکت پلانک ساده بازگردید و باسن را به سمت دیگر بچرخانید و باز به حرکت پلانک ساده بازگردید .

2:22

آموزش ویدئویی تبدیل Decimal degree به متریک

776 بازدید .10 سال پیش

اشی69--اشکان89

این آموزش به نحوه تبدیل Decimal degree به متریک در محیط نرم افزار Arcgis می پردازد. برای دستیابی به منابع آموزشی دیگر به سایت www.girs.ir مراجعه کنید

0:57

اجرای حرکت پلانک روی استپ

10 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

4:19

تئوری کوانتوم ماکس پلانک به زبان ساده

2.0 هزار بازدید .10 سال پیش

SoulFulaaRifEen

تئوری کوانتوم ماکس پلانک به زبان ساده

0:05

سرمایش با کولر آبی - نمودار سایکرو متریک

1.9 هزار بازدید .10 سال پیش

MOOHAAmAAD_mS61

در این ویدیو فرایندی که مخلوط هوا و بخار آب طی میکند تا خنک شود را بر روی نمودار سایکرومتریک مشاهده می کنید. همانطور که می بینید این فرآیند آنتالپی ثابت است. برای مشاهده ی ویدیو های بیشتر به asantasisat.mihanblog.com مراجعه نمایید.

6:36

آیا پلانک ستاره ایی وجود دارد ؟

2 بازدید .6 ماه پیش

سارا مهرابی

1:34

اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم

43 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

0:25

پلانک پهلو ثابت | ساید پلاک | تمرینات شکمی

181 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

0:50

حل عددی معادله نرنست پلانک در محیط متخلخل

2.2 هزار بازدید .8 سال پیش

$$@eiD1940

برای دسترسی بیشتر به سایت marketcode.ir مراجعه شود. در پژوهش حاضر اقدام به حل عددی معادله نرنست پلانک در محیط متخلخل خاک در شرایط یک بعدی شده است. در علوم مختلف از معادله نرنست پلانک برای توصیف حرکت گونه های شیمیایی مختلف تحت اثر گرادیان الکتریکی و شیمیایی است ...

12:00

نقشه برداری فضا با ماهواره پلانک

828 بازدید .10 سال پیش

بارون بهاری

تحقیق در مورد انفجار بزرگ (بیگ بنگ) با تصاویر و نقشه برداری ماهواره ی پلانک و کارتوگرافی آن

5:30

متریک - ریموت دسکتاپ و تل نت | Metric - telnet - remote desk

480 بازدید .10 سال پیش

کویر تنها

متریک یا انتخاب بهترین مسیر چگونه است remote desktop چیست؟ TelNET چیست ؟ آموزش های بیشتر در زمینه علوم کامپیوتر : http://www.mihanlearn.net

20:04

رسم الگوی بالا تنه پنس دار به روش متریک

124 بازدید .11 ماه پیش

نخ سوزن

0:46

چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، حرکت سخت !

139 بازدید .3 سال پیش

health24

چرخیدن 90 رپدرجه در حالت پلانم پلانک ، حرکت سخت !

12:00

روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه شکم

911 بازدید .5 سال پیش

ویدئوهای ورزشی

در این ویدئو روش درست حرکت پلانک برای کاهش چربی ناحیه شکم را مشاهده میکنید

4:10

6فایده بی نظیر مخصوص ورزش پلانک به صورت روزانه برای خوش اندامی

3.9 هزار بازدید .6 سال پیش

پرورش اندام

6 فایده ورزش پلانک که یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچه ها را درگیر کرده و علاوه بر لاغری برای سایر نیاز های جسمی تاثیر عالی خواهد داشت. 1-بالا بردن قدرت ماهیچه ها 2-کاهش آسیب ستون فقرات و کمر 3-ژست بهتری ایجاد می کند 4-تقویت ذهن . .