پلانک کماندو تک پا

1:11

حرکت ورزشی پلانک کماندو تک پا

6 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

1:24

آموزش حرکت پلانک جهشی تک پا متناوب

3 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

1:35

ترکیب حرکت پلانک کماندو و جک پلانک دست روی زمین

52 بازدید .9 ماه پیش

فیت شو

0:15

فیلیپینی تک پا

8.1 هزار بازدید .10 سال پیش

شهابی2000

فیلیپینی تک پا

0:05

فیلیپینی تک پا

1.3 هزار بازدید .8 سال پیش

خانم گنجی

0:31

اسکوات تک پا

2.4 هزار بازدید .10 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

اسکوات تک پا

0:03

ساید تک پا

482 بازدید .8 سال پیش

آسمانش را گرفته تنگ در ...

0:05

فیلیپینی تک پا HD

1.9 هزار بازدید .8 سال پیش

ورزش شادی آفرین

بله بله

0:47

مرغ تک پا

997 بازدید .10 سال پیش

SoOriBeautY

مرغ یه پا داره!

0:05

فیلیپینی تک پا

1.1 هزار بازدید .10 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

فیلیپینی تک پا

1:46

آموزش حرکت ساق پا تک پا نشسته دمبل

316 بازدید .3 سال پیش

تمرین در باشگاه

ساق پا تک پا نشسته دمبل

0:21

آموزش پشت پا دمبل خم + تک پا

416 بازدید .2 سال پیش

"به روز مدیا"

1:17

آموزش حرکت پلانک

14.0 هزار بازدید .9 سال پیش

هانیه___1367

ورزش کنید تا سلامت باشید!

0:02

ساید تک پا

521 بازدید .10 سال پیش

الهه اشکبان

ترنا2 آخرشم این ساید میکشدش

0:19

شنا تک دست نک پا

2.5 هزار بازدید .10 سال پیش

جانمحمدی

شنا تک دست نک پا

0:04

آموزش پارکور - حرکت پرش تک پا

995 بازدید .8 سال پیش

الهه اشکبان

آموزش حرکت پرش تک پا

0:03

وارو تک پا

937 بازدید .10 سال پیش

3تایش

این حرکت توسط رضا نوری در باشگاه اجرا شده است !

1:24

کماندو

1.8 هزار بازدید .10 سال پیش

$!n@_BM

کماندو

0:02

کماندو ....................!!!

1.4 هزار بازدید .10 سال پیش

Hosen&Mohamad

حرکت جالب

0:13

ضربه پا تراندرویتکیتو(تک پا)

1.2 هزار بازدید .10 سال پیش

ورزش شادی آفرین

برای مشاهده ی توضیحات بیشتربه سایت مورد نظربرویدwww.mazandparsoa.ir

0:32

رنجر کماندو imarc

2.3 هزار بازدید .9 سال پیش

نگار نیکمهر

اجرای دفاع شخصی رنجر کماندو

0:31

سگ کماندو

829 بازدید .9 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

باحاله حتما ببینید

0:03

حرکت وارو تک پا

1.5 هزار بازدید .10 سال پیش

عشق فوتبال دستی

حرکت وارو تک پا

1:07

سگ کماندو

595 بازدید .8 سال پیش

SH@D!!

1:25

دفاع شخصی کماندو

3.6 هزار بازدید .5 سال پیش

استاد داود پورعلي

آموزش دفاع شخصی کماندو رهایی یغه و جدایی از حریف

0:05

کماندو گیج !!!

1,030 بازدید .10 سال پیش

B.A.R.A.N

کماندو گیج !!!

0:04

پارکور حرکت فرانت تک پا

1.8 هزار بازدید .8 سال پیش

جام حذفی 95

0:43

دختر کماندو

1.4 هزار بازدید .9 سال پیش

سمانه ** صنا

0:06

ضربه ی فیلیپینی تک پا

1.8 هزار بازدید .10 سال پیش

عاشق والیبال و تیم ملی ...

بهترین ضربه ی فیلیپینی تو آپارات

0:14

آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا

242 بازدید .3 سال پیش

تمرین در باشگاه

آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا

4:58

کماندو مازندران.سوادکوه

2.6 هزار بازدید .10 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

کماندو مازندران.سوادکوه

1:39

آموزش حرکت ساق پا تک روی پله

1.3 هزار بازدید .3 سال پیش

تمرین در باشگاه

ساق پا تک روی پله آموزش حرکت ساق پا تک روی پله

0:08

تک پا استاد امیرحسین شکری.پرثوآ.پرتوآ.parthowa

478 بازدید .10 سال پیش

ورزش شادی آفرین

تمرینات مسابقات رکوردها

0:11

ساید تک پا از ارتفاع. v.krall

467 بازدید .10 سال پیش

خانم گنجی

ساید تک پا از ارتفاع. v.krall

5:10

تمرینات کماندو آمریکایی

14.7 هزار بازدید .10 سال پیش

هانیه___1367

دوتا از حرکتها خیلی جالبن که یکی بارفیکس ترکیبی بود و اونیکی یه نوع کرانچ ترکیبی واسه عضلات شکم که فکر میکنم انجام این نوع بارفیکس برای هر کسی ممکن نباشه و فقط از عهده ورزشکارهای حرفه ای بر بیاد نظر یادت نره :-))

0:04

گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند

1.5 هزار بازدید .9 سال پیش

عشق فوتبال دستی

آموزش سبک رزمی نظامی فایت رنجر شامل: دفاع شخصی کاربری.سلاح سرد.مبارزات رینگی آزاد .آموزش دوره های نینجا کماندو . به صورت خصوصی و عمومی زیر نظر نماینده استان.09382709236. در دو بخش اقایان و بانوان. خراسان جنوبی بیرجند.گروه رزمی نینجا کماندو

1:03

آموزش دفاع شخصی سیستم کماندو

1.4 هزار بازدید .5 سال پیش

استاد داود پورعلي

آموزش اصولی قیچی کمر با توضیحات و کاربردی بر روی حریف

0:14

بادیگارد.گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند.ninja birjand

1.7 هزار بازدید .9 سال پیش

الهه اشکبان

بادیگارد.گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند.ninja birjand iran bodyguard leeyosamcho swat gayana

0:07

واسه خودم یه پا تک تیر اندازم بابا

1,073 بازدید .10 سال پیش

جانمحمدی

شلیک با تفنگ بادی خیلی دقیق

0:53

همه رو کشت که این کماندو

379 بازدید .9 سال پیش

آسمانش را گرفته تنگ در ...

0:06

طناب زنی بصورت تک پا همراه با عوض کردن پاها

3.7 هزار بازدید .9 سال پیش

عشق فوتبال دستی

دبستان جنان khanoomvarzesh.mihanblog.com

0:01

کلیپ نینجا پلیس.گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند.NINJA

4.8 هزار بازدید .9 سال پیش

خانم گنجی

کلیپ نینجا پلیس.گروه رزمی نینجا کماندو بیرجند.NINJA BIRJAND IRAN PLOICE NINJA CLIP

1:55

صدای سگ پا کوتاه + پارس کردن سگ پا کوتاه

48.0 هزار بازدید .2 سال پیش

"به روز مدیا"

عصبی شدن سگ پا کوتاه و تغییر تن صدای پارس اون در حین هار شدن و عصبانیت در این ویدیو ....

1:57

رقص پا

3.9 هزار بازدید .8 سال پیش

عاشق والیبال و تیم ملی ...

پای کوبی زیبا

0:42

گٔل یه پا دو پا رونالدو به دورتموند

7.0 هزار بازدید .9 سال پیش

عاشق والیبال و تیم ملی ...

گٔل یه پا دو پا رونالدو به دورتموند

0:12

پرس پا

1.9 هزار بازدید .8 سال پیش

B.A.R.A.N

0:17

آموزش حرکات پا بدنسازی + پشت پا با وزنه

393 بازدید .2 سال پیش

"به روز مدیا"

قطعهٔ پِشت پا، جفت پا توسط سید مهدی حسینی آهنگسازایرانی در سال 2009 میلادی ساخته شده است. این اثر بر اساس تم موسیقی محلی کردی توسط آهنگساز آوانگاری و با یک کمپوزیسیون نوین برای سازهای: ابوا، باس کلارینت و ویلنسل تنظیم شده است.

1:41

ضربات مرگبار پا

16.9 هزار بازدید .8 سال پیش

شهابی2000

جنگ خیابانی با ضربات پا - فریب - پرش - مشت و لگد

3:18

رقص پا

1.2 هزار بازدید .9 سال پیش

$!n@_BM

فوق العادهس حرف نداره از 20 بهش نمره بدین من که بهش 200 میدم

0:12

شکستن پا

1.2 هزار بازدید .10 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

خداییش خیلی بد پاش میشکنه

0:29

بزه دو پا

1.7 هزار بازدید .9 سال پیش

SH@D!!

4:04

تک چرخ

1.9 هزار بازدید .9 سال پیش

Hosen&Mohamad

هنر تک چرخ زدن با موتور شهرستان ارومیه

4:38

تک چرخ زدن

2.9 هزار بازدید .9 سال پیش

3تایش

تک چرخ

0:28

ضربات پا (جدید)

1.8 هزار بازدید .9 سال پیش

جام حذفی 95

2:00

رقصیدن پا کار

794 بازدید .8 سال پیش

جانمحمدی

فقط بخند

0:01

تک فیلم

1.9 هزار بازدید .9 سال پیش

$!n@_BM

0:05

لنگ پا گرفتن همکلاسی

1,030 بازدید .8 سال پیش

B.A.R.A.N

1:34

بکوپ پا دست

266 بازدید .8 سال پیش

سمانه ** صنا

نماهنگ خندوانه

0:38

چرخ بین پا

268 بازدید .8 سال پیش

جام حذفی 95

1:52

با پا گیتار زدن

665 بازدید .10 سال پیش

☆☆☆ فانکده ☆☆☆

با پا گیتار زدن

0:15

رو پا زدن دختـــر

2.5 هزار بازدید .9 سال پیش

SoOriBeautY

رو پا زدن دختـــر

2:26

آموزش ضربات چرخشي -فتح پا

578 بازدید .5 سال پیش

استاد داود پورعلي

آموزش ضربات پاچرخشي و فتح پا بصورت كاربردي و تكنيكي

5:31

تام پلاتز سلطان عضلات پا

6.5 هزار بازدید .8 سال پیش

شهابی2000

برای دریافت کتاب گام به گام تا پرورش اندام به این وبسایت مراجعه کنید: www.bodytraining.sellfie.ir این کتاب مرجعی کامل برای بدنسازی است. با خواندن این کتاب می توانید افزایش سریع حجم را تجربه کنید. همچنین با آموزشی که در پایان کتاب داده شده است می توانید برای خو ...

0:50

آمیگو اسب تیز پا

3.5 هزار بازدید .10 سال پیش

3تایش

آمیگو اسب تیز پا

4:11

امید نوری...................پا پتی

667 بازدید .8 سال پیش

SoOriBeautY

گاهی وقت ها شیرها روز های زیادی را گرسنه میخوابند،چون نه مثل کفتار لاشخورند و نه مثل روباه دزدند …آنها شـــیـــرنــــد،لاغر میشوند اما اصالتشان را از دست نمی دهند …سعی کن حداقل کمی مانند شیر باشی !