کلستنیکس
-
0:23
شنا با ورن اضافی58کیلو
-
3:41
کلستنیکس نوعی بدنسازی فیتنس بدون وزنه هست که علاوه بردادن فرم و حجم مناسب به عضلات توان انفجاری عضلات رو هم به شدت بالا میبره
-
0:20
تمرین های کلستنیکس
-
0:18
یکی از تمرین های کلستنیکس
-
0:16
یکی از تمرین های کلستنیکس
-
0:37
یکی از تمرین های خوب و مفید کلستنیکس
-
0:27
یه نوع بارفیکس که قسمتی از تمرین های کلستنیکس
-
0:28
شروع تمرین های کلستنیکس داخل ایران مربیان و هنرجویان تمرین مشترک :) ok
-
0:15
دوستان عزیز برای اطلاعات بیشتر در مورد این ورزش(کلستنیکس-استرسیت ورک اوت) پیج اینستا گرام منو دنبال کنید.مرسی https://www.instagram.com/merajsolgi
