کیک بک دمبل
-
1:05
-
1:12
-
1:11
-
0:44
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:23
حرکت اسکوات و کیک بک پا - آموزش حرکت کیک بک - کیک بک سیم کش ایستاده - حرکت کیک بک سیم کش - کیک بک باسن با دستگاه
-
1:53
در چالشی که اخیرا مد شده تام بک کیکی را بر سر بی بیز بیوتی میکوبد بهتره خودتون تماشا کنید این کانال را دنبال کنید
-
0:14
این حرکت فشار خوبی روی عضلات سرینی بزرگ و کوچک(باسن)،فیله کمر و... وارد میکند
-
0:44
آموزش حرکت کیک بک به صورت علمی همراه با نحوه تنفس و نوع درگیری عضلات.نام دیگر این حرکت پشت بازو جفت دمبل خم میباشد.این حرکت فشار خوبی روی کل پشت بازو خصوصا سر کناری و سرمیانی وارد میکند.
-
1:46
شما میتوانید با استفاده از این حرکت پای کاربردی در کیک بوکسینگ نفس حریف مقابل را بند بیاورید و او را ناک اوت کنید.
-
0:34
-
5:30
آنالیز ضربات و مسابقات رزمی مهمترین ضعف در بخش آموزش در ورزشهای رزمی ایران هست متاسفانه دید سنتی و داشتن تعصبات خشک باعث کند شدن روند رشد ورزشهای رزمی در ایران میشه
-
1:02
بهترین آموزش های رزمی و کیک بوکسینگ توسط آقای ابراهیم حیاتی academyhayati.ir
-
1:22
-
22:11
-
0:59
دمبل آبی چیست؟ دمبل استخر چیست؟ دمبل هیدروتراپی چیست؟ دمبل ابدرمانی چیست؟ دمبل اب درمانی چیست؟
-
0:55
بهترین آموزش های رزمی و کیک بوکسینگ توسط آقای ابراهیم حیاتی academyhayati.ir
-
0:15
حرکت سرشانه پرسی دمبل ▫▫▫▫ ⏪⏪شیوه اجرا
-
0:07
حرکت شوت بک در دانشگاه شمال امل
-
0:36
سرشانه نشر خم دمبل - نشر جانب دمبل - پرس سرشانه هالتر از پشت - سرشانه سیمکش - حرکت سرشانه دمبل پرسی
-
0:43
آموزش حرکت بدنسازی میان پا دمبل یا لیفت سومو.این حرکت روی عضلات چهارسر و داخل ران و بسیاری دیگر از عضلات فشار وارد میکند.شما دمبل را بین دو پا ثابت نگهدارید برعکس ویدئو..
-
2:40
دستور تهیه چیز کیک با گاناش به بک کافه ها
-
2:59
آرشیو آهنگهای بدون خواننده "پلی بک "مخصوص خوانندگی با موزیک آهنگهای شاد مجلسی با کیفیت عالی بدون کلام قابل دانلود بیش از 170 آهنگ بدون کلام
-
9:13
-
0:59
دمبل زدن در آب با دمبل آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب فیتنس در آب بدنسازی در آب
-
2:10
,خرید بک لینک,خرید بک لینک گروهی,خرید بک لینک 5,خرید بک لینک ارزان,خرید بک لینک گوگل,خرید بک لینک انبوه,خرید بک لینک 4,خرید بک لینک خارجی,خرید بک لینک رنک 5,خرید بک لینک معتبر,فروش بک لینک 5,فروش بک لینک رنک 5,فروش بک لینک ارزان,خرید بک لینک رنک 4,فروش بک لینک ...
-
0:20
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:13
جنگ پدر و پسر با فن مار و گربه خبلی قشنگه به خصوص اگه کردی بلد باشی حتما ببینید
-
3:45
زنده - تام بک
-
0:15
بک فایر نیسان اسکایلاین اگزوزو چ کار میکنه بهش
-
0:33
آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام اجرای حرکت رعایت کنید.هنگامی که دستها باز و از هم دور میشوند نباید بیش از حد پایین روند ...
-
0:27
-
0:43
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:07
میلاد شمس دبیرستان نمونه دولتی امام حسین(ع)
-
2:44
آموزش درست کردن دمبل کتل بل(Kettle Bell)(دمبل روسی)11.1 هزار بازدید .9 سال پیشدمبل های کتل بل تو بازار وجود داره ،منتها رقمش برای خیلی از ماها گرونه، ما میتونیم خودمون اونو درست کنیم،این کلیپ نشون میده که چطوری ما میتونیم یه دمبل کتل بل دست ساز درست کتیم،هیچ فرقی هم نداره،کارایش یکیه،خیلی از حرکت ها رو نمیشه با دمبل عادی زد ،این نوع دمبل ...
-
0:31
-
0:34
ست سوپر اسپرینت
-
0:40
هاچ بک من!!!
-
0:37
آموزش حرکت جلوبازو دمبل متناوب ایستاده توسط رانی راکل
-
1:34
عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed
-
4:54
آموزش پینگ پنگ - پینگ پنگ - Ping Pong - تنیس روی میز - Table Tennis - بک هند کانترهیت - Backhand Counterhit
-
1:12
-
3:40
-
9:47
تمرین سینه در خانه با دمبل
-
1:15
آموزش جلو بازو دمبل چکشی
-
2:47
آموزش نحوه اجرای بک در تمبک
-
0:20
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:32
بچه های کاشمر
-
0:32
کودک کیک بوکسینگ کار محشره
-
12:28
دستور تهیه و تزئین کیک شکلاتی - کیک آرایی - کیک تولد
-
1:00
شیرجه وسط بک استیج گروه سون
-
0:48
با بازی جی چانگ ووک و یو سئونگ هو
-
12:28
دستور تهیه تزئین کیک شکلاتی - کیک آرایی - کیک تولد
-
5:10
آموزش تزئین کیک در روزمنو - رول کیک
-
0:50
دمبل زدن در حال تک چرخ زدن
-
0:10
ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین) نوع تمرین : قدرتی عضلات اصلی : ساعد عضلات دیگر : - تجهیزات : دمبل سطح تمرین : مبتدی
-
3:09
بالاخره بیلبورد میوزیک آواردزم امروز صبح برگزار شد و پسرا 2 تا جاییزه ی Top Duo/Group' و 'Top Touring Artist' رو بردن و هردوشو به زین تقدیم کردن :) چه قدر مهربونن و قدر دویستشونو میدونن ! اخبار در مورد تیلور و بقیه رو بعدا میزارم :) نظر و لایک ف ...
-
2:47
هشدار رو حتما بخونید
-
2:35
طرز تهیه چیز کیک حلوا، ویژه ماه رمضان
-
8:24
آموزش تزئین کیک در روزمنو - کیک عروسکی تینکربل
-
6:34
بدون شرح
-
2:32
آموزش پینگ پنگ - پینگ پنگ - Ping Pong - تنیس روی میز - Table Tennis - فورهند - Forehand - تاپ اسپین - Topspin - بک اسپین - Backspin - لوپ - Loop
-
4:08
-
1:00
آموزش کیک سه رنگ
-
9:32
لایک ونظر فراموش نشه منبع یوتیوب اخر SbGpjrHcsIk لینک
-
10:53
تبلیغات در وایبر مؤثرترین و پربازده ترین روش تبلیغات!!! ارسال هر متن 980 کاراکتری فقط 10 تومان!، قابلیت ارسال عکس و حتی ویدیو! بازگشت هزینه غیر وایبری ها بدون نیاز به خرید شماره و غیر قابل بلاک شدن! به همراه بانک کامل شماره تلفن های فعال به تفکیک مناطق هر شهر و ...
-
0:41
بهترین آموزش های رزمی و کیک بوکسینگ توسط آقای ابراهیم حیاتی academyhayati.ir
-
0:05
شما رو نمیدونم منکه دیگه حالم از این داعشی ها بهم میخوره
-
1:04
دستگاه بسته بندی بستنی و کیک 35310314-031
