آموزش حركات شكم برای داشتن شكمی 6pack
جهت از بین بردن چربی ها و کمک به شش تکه کردن شکم (6pack) مدل ویدیو : مهرشاد حاجی خان instagram.com/mehrshadha mehrshad hajikhani
با این ویدیو میتونین یک ماهه شکمتونو تیکه کنید . واقعا جواب میده من با همین ورزشا شکمم شیش تیکه شد . به امید موفقیت هممون