squat اسکوات ورزش
-
3:52
نحوه ی فراگیری حرکتی از بارفیکس بصورت مرحله به مرحله # آکادمی ژیمناستیک سلشاد
-
1:01
آموزش حرکت اسکوات شریمپ (میگو) The Shrimp Squat
-
1:11
آموزش تصویری اسکوات دمبل به پرس شانه Dumbbell Squat To Shoulder Press
-
6:15
enjoy !
-
0:52
-
5:20
-
1:10
آموزش حرکت اسکات اسمیت از جلو Smith Machine Front Squat- اسکوات اسمیت از جلو119 بازدید .2 سال پیش -
2:35
اسکوات 470KG و اسکوات ناکام 490KG اندرای میلانیچو قویترین ورزش کار تاریخ1,001 بازدید .10 سال پیشاندرایمیلانی در سوپر کاپ تایتان سال 2010 رکورد اسکوات غیر ازاد جهان را میشکند او در سال 2011 برای برای بار دوم رکورد شکنی میکند این بار 480KG و 10 کیلو رکورد جهان را افزایش میدهد
-
0:15
چربی سوزی
-
0:13
حرکت لانچ اسکوات در حال حرکت برای تقویت عضلات چهار سر رانی
-
0:56
-
0:15
-
0:20
نوجوان 16 ساله زدن اسکوات کیلویی 250 البته ایشون 260 هم زده. !
-
0:18
140کیلو
-
0:15
-
0:14
-
1:08
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
-
0:15
-
0:31
اسکوات تک پا
-
0:30
اسکوات ایزومتریک آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:54
زمانی که هدف تان افزایش قدرت پایین تنه است نباید از زانوبند غافل شوید . در حرکاتی نظیر اسکوات تکیه به کمک های مصنوعی می تواند حامی خوبی برای مفصل زانو شده و آمادگی آنها برای آسیب را کاهش دهد
-
0:29
-
0:41
اسکوات تمرینی ۲۸۰ کیلوگرمی خودم در ابرکوه سال ۹۱ .
-
0:02
اسکوات
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:54
25 تکرار
-
0:30
آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک
-
0:24
-
0:52
ایران آتا به جامعه ای سالم می اندیشد!
-
0:26
-
1:07
جهت آشنایی بیشتر با رشته بادی پامپ و دریافت کروگرافی (طراحی تمرین)، موزیک و ویدئوهای جدید بادی پامپ به سایت www.BODYPUMP.ir مراجعه فرمائید. آخرین اخبار را در صفحه اینستاگرام ما دنبال کنید: www.instagram.com/Mr.PUMP
-
0:09
-
0:15
-
2:35
-
1:11
سوپر کاپ تایتان 2014
-
2:37
اجرای منظنم ورزش صبح گاهی در مدرسه شهید فراست لار روز ۱۳ آبان و همچنین به مناسبت هفته تربیت بدنی
-
0:43
آموزش حرکت اسکوات در پاور رک
-
9:47
تبلیغی
-
0:15
بپر بپره
-
0:42
تکنیک پایین رفتن زیادی برای انجام اسکوات
-
2:41
ورزش
-
0:15
-
4:32
با سلام کلیپ ورزشی حاضر نمونه ای از دی وی دی های ورزشی فروشگاه اسپورت سی دی دات کام می باشد.با سی دی های ما می توانید در منزل خود ورزش کنید. هر رشته ورزشی که مد نظر شما باشد فیلم آموزشی آن را نزد ما خواهید یافت. با ما تماس بگیرید. ...
-
0:15
-
3:16
مرکز جامع توانبخشی دکتر یزدانی درمان دیسک کمر-دیسک گردن-زانو درد-آرتروز-پوکی استخوان و .. همدان خیابان پاستور نرسیده به برج پاستور جنب دبستان ثمین 0811-2513201و
-
0:07
-
0:10
ورزش بوکس
-
5:04
اسپورت سی دی دات کام در خدمت شماست. با عرض سلام بازدید کننده گرامی سی دی های آموزشی فوتبال، فوتسال و سایر رشته های ورزشی را از ما بخواهید.اکنون بزرگترین بانک سی دی های ورزشی کشور در خدمت شماست www.sportcd.com در صورت تمایل به آدرس های اینترنتی ما سر بزنید. و ...
-
0:08
(هایپرمارکت ایده آل) را در گوگل سرچ کنید،ابتدا سفارشتان را در منزلتان از مامور پُست تحویل بگیریید و سپس وجه را به ایشان پرداخت نمایید،آدرس http://ideal2.mihanblog.com/post/10 ، سفید کننده زیر بغل آقایان و خانم ها ، بهترین سفید کننده زیر بغل آقایان و خانم ها، ف ...
-
5:07
به این میگن ورزش
-
0:44
موشن گرافیک ورزش برای کمر درد
-
1:18
ساندا: سبک مبارزه برتر.....
-
5:00
ورزش راه نجات پسر سرطانی
-
0:24
بچه های سیدان
-
2:49
ورزشهای مفید و پزشکی مخصوص کمردرد
-
2:33
-
0:20
یک بار خواست ورزش کنه . . .
-
2:52
بچه های سیدان
-
0:39
پهلوانان واقعی یلان بی نام و نشانی هستند که در طول دفاع مقدس، مردانه ایستادند تا سرافرازی و سربلندی ایران اسلامی را رقم زنند. روز فرخنده فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه ای گرامی باد.
-
1:57
شرکت بازرگانی جهان ورزش نمایندگی انحصاری کامارو در ایران(ساخت اتریش) وارد کننده همه ی انواع تجهیزات ورزش های ابی و کوهنوردی www.j-w-24.com به سایت ما سر بزنید و با ما تماس بگیرید
-
0:46
-
3:01
بررسی رنکینگ ماه می 2015 تنیس روی میز جهان در برنامه رادیو ورزش
-
9:34
-
0:38
-
1:28
-
18:43
ورزش از نگاه 2
-
1:33
مسابقات جهانی وشو سبک گون شو و اجرای زیبای خانم هانیه رجبی برای مشاهده ویدیو های جذاب از ورزش بانوان به وب سایت www.varzeshebanovan.com مراجعه کنید.
-
5:49
چگونه دماغ خود را سربالا کنیم - کوچک کردن بینی با ورزش - کوچک شدن بینی با زنجبیل - ماسک خانگی برای کوچک شدن بینی - کوچک کردن بینی
-
0:45
نهایت فرصت طلبی
-
0:07
نبینی بهتره
