تمرین خانگی با دمبل برای تقویت عضلات سینه و سه سر بازو

12 بازدید

دانلود

12 بازدید

12 اردیبهشت 1403

ورزشی تمرین خانگی دمبل سینه سه سر بازو

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

4:32

آموزش درست زدن حرکت لترال با دمبل برای ت ...

پرورش اندام

8.8 هزار بازدید . 6 سال پیش
7:58

تمرین عضلات پشت و پشت بازو با دمبل در خانه ...

Mil@D_NPK

9.1 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:11

‫تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل‬‎

شب مهتابی

5.2 هزار بازدید . 7 سال پیش
1:04

‫حرکت جلو بازو چکشی با هالتر برای تقویت ...

کوچه پاییزی

9.8 هزار بازدید . 7 سال پیش
0:21

‫تقویت عضلات سه‌سر بازو یا پشت بازو‬‎

فروغ

4.7 هزار بازدید . 7 سال پیش
11:48

تمرینات تقویت سازی عضلات سر سینه

"به روز مدیا"

303 بازدید . 3 سال پیش
0:20

‫تقویت عضلات چهار سر ران‬‎

فاطمه کمالی

4.5 هزار بازدید . 7 سال پیش
9:43

آموزش تمریناتی برای تقویت عضلات سینه در ...

پرورش اندام

10.9 هزار بازدید . 6 سال پیش
6:39

تمرین استقامتی با trx-(تقویت عضلات قفسه ...

118فایل

92 بازدید . 3 سال پیش
1:55

10 تمرین بارفیكس برای تقویت عضلات ساعد

بهترین لیگ برتر

7.6 هزار بازدید . 8 سال پیش
9:30

تمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه ...

پرورش اندام

4.5 هزار بازدید . 6 سال پیش
9:47

تمرین سینه در خانه با دمبل

محمد باقری نژاد

27.2 هزار بازدید . 10 سال پیش
10:42

تقویت عضلات سینه- بدون وزنه

ورزش ساحلی

9.0 هزار بازدید . 8 سال پیش
29:03

دانستن و پوز دادن و لذت های لحظه ای

سورس ایران

20 بازدید . 7 ماه پیش