بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش اجرای نشر جانب سیم کش تک دست
27 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
27 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
نشر جانب
بدنسازی
نشر جانب سیم کش
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:08
آموزش تمرین سیم کش تک دست از جانب
مَنصور بَهرامی
13.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:08
آموزش تمرین نشر از جانب با دستگاه سیم کش
amozeshe khayati
12.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:59
نشر جانب دمبل تک دست
ورزش شادی آفرین
9.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:20
حرکت نشر از جانب دمبل تک‌دست
ویدئوگردی
6.2 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:23
آموزش حرکت نشر از جانب تک دست همراه با د ...
بدن‌ساز
913 بازدید
.
3 سال پیش
0:19
آموزش حرکت فلای دلتوئید تک دست سیم کش هم ...
بدن‌ساز
492 بازدید
.
3 سال پیش
0:06
آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست
بدن‌ساز
152 بازدید
.
3 سال پیش
0:08
آموزش تصویری حرکت سیم کش تک دست با زاویه ...
بدن‌ساز
307 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
آموزش حرکت نشر خم سیم کش تک دست | عضله س ...
سارا مهرابی
22 بازدید
.
2 سال پیش
0:29
نشر از جانب سیم کش (کراس) | حرکات سرشانه
سارا مهرابی
532 بازدید
.
2 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایست ...
سارا مهرابی
39 بازدید
.
2 سال پیش
0:16
آموزش حرکت ساعد سیم کش تک دست ایستاده
سارا مهرابی
202 بازدید
.
2 سال پیش
27:41
ارائه راهکارهای کاملا عملی و تجربی برای ...
سورس ایران
8 بازدید
.
5 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
