بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش لگ ریز روی میز شیب دار (تمرین عضلات شکم)
355 بازدید
2
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
355 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شکم
لگ ریز
میز شیب دار
بدنسازی
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:57
شکم شش تکه - تمرین کرانچ روی میز شیب دار
A.MesHkaT50
9.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:03
آموزش تمرین پرس زیر سینه با هالتر روی میز ...
ورزش شادی آفرین
4.1 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:08
آموزش تمرین پرس زیر سینه با دمبل روی میز ...
/\aLLi13144/\
5.1 هزار بازدید
.
10 سال پیش
1:14
شکم میز شیب
parham. behzadi. 3179
9.2 هزار بازدید
.
8 سال پیش
2:27
اکبر فرزانه شکم میز شیب
/\aLLi13144/\
1.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:34
آموزش جلو بازو سیم کش جفت دست میز شیب دار ...
سارا مهرابی
65 بازدید
.
2 سال پیش
0:47
آموزش حرکت زیر بغل جفت دمبل خوابیده روی ...
سارا مهرابی
706 بازدید
.
2 سال پیش
0:29
آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم روی میز شیب ...
سارا مهرابی
188 بازدید
.
2 سال پیش
0:24
آموزش دراز نشست روی میز شیب دار (کرانچ)
سارا مهرابی
103 بازدید
.
2 سال پیش
0:26
آموزش حرکت لگ ریز آویزان (شکم خلبانی)
سارا مهرابی
150 بازدید
.
2 سال پیش
0:23
آموزش تمرینات عضلات شکم با لگ ریز پرتابی
سارا مهرابی
700 بازدید
.
2 سال پیش
0:25
آموزش حرکت لگ ریز متناوب | تمرین عضلات شکم ...
سارا مهرابی
2.4 هزار بازدید
.
2 سال پیش
10:38
از کجا و چگونه شروع کنیم؟
سورس ایران
14 بازدید
.
5 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
