حرکت بازو، بک فلای با کش بدنسازی
14.8 هزار بازدید
14.8 هزار بازدید
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی
گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه
سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات پشت
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم حرکت: تفکیکی
تجهیزات: کش بدنسازی
سطح دشواری حرکت: مبتدی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
