شکم کرانچ پا عمود(تن تاک نخرید!)
10.8 هزار بازدید
10.8 هزار بازدید
این حرکت روی عضلات راست شکم و خصوصا بالای شکم فشار وارد میکند و در چربی سوزی نقشی ندارد
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
