بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
نشرخم سیم کش جفت دست
10.5 هزار بازدید
6
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
10.5 هزار بازدید
مَنصور بَهرامی
دنبال کردن
Cable bent over lateral raises
ورزشی
بدنسازی
نشر خم
کابل
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:18
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش جفت دست همراه ...
تمرین در باشگاه
1.5 هزار بازدید
.
3 سال پیش
0:34
آموزش جلو بازو سیم کش جفت دست میز شیب دار ...
سارا مهرابی
65 بازدید
.
2 سال پیش
0:27
آموزش حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده ...
فیت شو
66 بازدید
.
9 ماه پیش
0:27
اجرای فلای زیر سینه سیم کش ایستاده جفت دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
9 ماه پیش
0:18
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش جفت دست همراه ...
بدن‌ساز
152 بازدید
.
3 سال پیش
0:31
آموزش سیم کش مچ دست غلتک
بدن‌ساز
117 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش ایستاده ...
فیت شو
6 بازدید
.
9 ماه پیش
0:40
زیربغل سیم کش
A.Fouladi
3.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:29
جلو بازو کراس از بالا | جلو بازو سیم کش ...
سارا مهرابی
206 بازدید
.
2 سال پیش
0:45
آموزش زیر بغل سیم کش دست صاف
سارا مهرابی
169 بازدید
.
2 سال پیش
0:06
آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست
بدن‌ساز
152 بازدید
.
3 سال پیش
0:24
سیم کش لاری
خانم گنجی
5.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:08
آموزش تمرین سیم کش تک دست از جانب
مَنصور بَهرامی
13.3 هزار بازدید
.
10 سال پیش
15:48
چیکار کنیم چشم های سالمی داشته باشیم؟
سورس ایران
15 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
