کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرینهای استقامتی است.
27 مرداد 1401
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
