آموزش تکنیک های روانشناسی با موضوع هوش هیجانی | آنلایف و روان سالم

هوش هیجانی در واقع توانایی تشخیص احساسات خود در درجه اول و بعد درک احساسات دیگران است.
http://b2n.ir/n44462
هوش هیجانی به ما کمک می‌کند تا در شرایط بحرانی بفهمیم در لحظه چه احساسی داریم و به طور صحیح احساسات خود را ابراز کنیم.
کمک به شناخت احساسات خود باعث می‌شود تا احساسات دیگران را هم درک کنیم.
وقتی بتوانیم هوش هیجانی خود را بالا ببریم می‌توانیم بهترین پاسخ به احساساتمان را داشته باشیم. مثلا به وقت سوگ بتوانیم سوگوار و اندوهگین باشیم نه افسرده یا خشمگین.
هوش هیجانی با دانشی که راجع به شناخت خود ایجاد می‌کند باعث می‌شود که کمتر حس درک نشدن را داشته باشیم و یا بالعکس کمتر متهم شویم که عزیزانمان را درک نمی‌کنیم.
پس اگر برای احساسات خود ارزش قائل هستید در این کارگاه آموزشی کوتاه مدت همراه ما باشید.
http://b2n.ir/n44462
چرا این کارگاه را تماشا کنیم؟
چون بتوانیم احساسات و رفتار خود را مدیریت کنیم.
تا در بروز احساسات خود دچار خطا نشویم؛ مثلا غم را به جای خشم ابراز نکنیم.
تا در شرایط بحرانی درست تصمیم بگیریم و هیجانی رفتار نکنیم.
تا یاد بگیریم قبل از عمل کردن ابتدا فکر کنیم و سپس احساسات خود را ابراز کنیم.

زمان لازم برای مشاهده این کارگاه: 120 دقیقه
این کارگاه مناسب چه کسانی است؟
کسانی که در شرایط حساس توان عملکرد مناسب ندارند و زود از کوره در می روند.
کسانی که گاها به صورت کامل هیجانی تصمیم گیری می کنند.
کسانی که تفاوت از یک اتفاق کوچک یه کوه غم و خشم میسازند.
کسانی که به راحتی توسط دیگران عصبانی شده و به پرخاشگری روی می آورند.
وب سایت
http://b2n.ir/x38554