9 دروغ بزرگ درباره لاغری که همه باور دارند !
84 بازدید
84 بازدید
9 دروغ بزرگ درباره لاغری که همه باور دارند !
ورزش کردن و رژیم غذایی مهمترین روش برای کمک به لاغری و کاهش وزن سریع و حفظ سلامت شماست. اما معمولا تفکرات غلطی در این مورد وجود دارد که می توانید با 9 باور غلط آن در این ویدیو آشنا شوید
بعضی از این باورهای اشتباه و غلط عبارتند از وزنه زدن برای خانم ها باعث عضله سازی بیش از حد و هیکلی مردانه میشود، از سنین کم نباید وزنه زد، برای وزن کم کردن هنگام ورزش باید زیاد عرق کنید، حذف یک وعده غذایی چاره ساز است، از ساعت 7 شب به بعد خوردن غذا باعث اضافه وزن میشود، کمربندهای لاغری لاغر میکنند، خوردن چربی، باعث چاقی شما میشود و بالاخره اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن صبح‌ها است، حرکت دراز نشست (کرانچ) چربی شکم شما را از بین می‌برد
18 بهمن 1399
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
