آموزش حرکت شکم هالتر غلتکی!!!
10.6 هزار بازدید
10.6 هزار بازدید
آموزش حرکت شکم هالتر غلتکی.این حرکت به خوبی کل عضلات شکم خصوصا عضلات شش تکه راست شکمی را درگیر میکند.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
