تنها 10 دقیقه تا رویای لاغری!!!
3.2 هزار بازدید
3.2 هزار بازدید
برای اینكه تحرك داشته باشید لازم نیست سراغ ورزش های سنگین و حركات سخت بروید بلكه با انجام چند حركت ساده در منزل و صرف تنها 10 دقیقه وقت می توانید تمام اندام های بدن به خصوص بخش میانی را به حركت وادارید. علی آذری در این قسمت از باشگاه بدنسازی تی وی پلاس با انجام چند حركت ساده به شما آموزش می دهد كه چگونه تحرك كافی داشته باشید و بتوانید سرعت متابولیسم بدن و سوخت و ساز بدن را افزایش دهید.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
