تمرینات تخصصی رزمی کاران برای مسابقات HD
5.0 هزار بازدید
5.0 هزار بازدید
دوستان رزمی کار توجه کنین که ورزش های رزمی دو مرحله هست اول تمرینات آمادگی جسمانی بعدا تمرین تخصصی اون رشته ورزشی و طبیعی هست که رسیدن به نتیجه مطلوب پایه و اساس محکمی در بدن رو می طلبه
برای مثال برای حرکت فیلیپینی تک پا پای سبک و نرم مورد نیازه که با نرمش بسیار ساده بدست میاد نه با فشار و سختی.
سوالی داشتید بپرسید
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
