تغذیه سالم، زندگی سالم
3 بازدید
3 بازدید
تغذیه سالم: مصرف کالری کمتر از آنچه برای حفظ وزن لازم است و مصرف مواد غذایی سالم و متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم چرب و چربی‌های ناسالم را کاهش دهید.
19 فروردین 1403
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
