تمرینات کماندو آمریکایی
14.7 هزار بازدید
14.7 هزار بازدید
دوتا از حرکتها خیلی جالبن که یکی بارفیکس ترکیبی بود و اونیکی یه نوع کرانچ ترکیبی واسه عضلات شکم که فکر میکنم انجام این نوع بارفیکس برای هر کسی ممکن نباشه و فقط از عهده ورزشکارهای حرفه ای بر بیاد
نظر یادت نره :-))
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
