بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس
82 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
82 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
ساعد دمبل
مچ معکوس
ساعد
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:33
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در ...
سارا مهرابی
933 بازدید
.
2 سال پیش
0:10
ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین) ...
ورزش ساحلی
3.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:30
حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته
فیت شو
6 بازدید
.
10 ماه پیش
1:46
آموزش حرکت ساق پا تک پا نشسته دمبل
تمرین در باشگاه
320 بازدید
.
4 سال پیش
0:58
دمبل تک خم نشسته
AlIrEzA91
10.3 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز ...
سارا مهرابی
24 بازدید
.
2 سال پیش
1:11
حرکت اسکات تک پا نشسته با دمبل
فیت شو
8 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست (آم ...
فیت شو
18 بازدید
.
10 ماه پیش
0:08
آموزش حرکت بدنسازی ساق پا نشسته با دمبل
(* تیمور محمدزاده*)
18.2 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:44
آموزش حرکت بدنسازی || جلو بازو دمبل نشسته ...
رسانه کمیل
106 بازدید
.
2 سال پیش
3:02
آموزش تمرین عضله ساعد با دمبل (probody.ir) ...
SH@D!!
7.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:07
آموزش تصویری حرکت اره‌ای دمبل تک دست
بدن‌ساز
111 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
حرکت صحیح پشت بازو با دمبل تک دودست
h❄23❄mars
15.1 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
