آموزش تصویری بدنسازی بخش 19 از 20
154 بازدید
154 بازدید
بدن سازی یا زیبای اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می ورزد. منبع: ویکی پدیا
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
