با این تمرینات پاهاتو 180 کن | نرمش و کشش پاها

3 بازدید

دانلود

3 بازدید

ورزش پلاس

12 اردیبهشت 1403

ورزشی وارم آپ تمرین پا دامنه حرکتی پا

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

5:00

آموزش پیشرفته 180 درجه زدن پاها

مینا مردانی

12.9 هزار بازدید . 8 سال پیش
1:12

گرم کردن پاها قبل از بازکردن 180 درجه پا

یوسف رحیمی

4.2 هزار بازدید . 7 سال پیش
0:17

حرکت باسن، کشش کابل از بین پاها

57 هاله

3.9 هزار بازدید . 9 سال پیش
3:52

آموزش نرمش صبحگاهی در منزل - تمرینات کششی ...

ویدیوهای ورزشی

3.4 هزار بازدید . 4 سال پیش
11:45

آموزش نرمش صبحگاهی در منزل با تمرینات ساده ...

ویدیوهای ورزشی

9.7 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:38

پنجه پاهاتو بِکِش !

sEtArE~~529

1.2 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:28

‫وقتی پاهاتو حس نمیکنی‬‎

شور عشقی است در دلم

115 بازدید . 7 سال پیش
0:40

نرمش قهرمانانه این است...

ترفند

655 بازدید . 10 سال پیش
3:18

آموزش نرمش صبحگاهی با موسیقی

المپیکDavoD

85.9 هزار بازدید . 8 سال پیش
5:11

تمرینات شکم و پهلو با پیلاتس-( حرکت برای ...

118فایل

266 بازدید . 3 سال پیش
1:35

180 با پراید

$!n@_BM

6.8 هزار بازدید . 8 سال پیش
2:40

علت درد لگن در 180 باز کردن پاها + ورزش در ...

"به روز مدیا"

1.7 هزار بازدید . 3 سال پیش
3:18

نرمش با ریتم موسیقی

A.Fouladi

6.7 هزار بازدید . 8 سال پیش
23:34

چگونه هزینه برنامه نویسی خارج کشور را به ...

سورس ایران

20 بازدید . 6 ماه پیش