بهترین ساعات برای خواب عمیق

344 بازدید
دانلود
344 بازدید

سقف توزیع آرامبخش حدود اذان صبح است. هر یک ساعت و نیم هورمون آرامش تولید می شود؛ یعنی اگر کسی ده شب بخوابد، تا اذان صبح 5 بار این عمل تکرار می شود. دیر خوابی مشکل شایعی شده است و...

05 مهر 1396
آموزشی خواب خواب عمیق آرامش
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر