آیا میدانید خود دلسوزی چیست؟

وقتی حرف از رشد فردی گفته میشه، فرهنگ ما معمولا به کسانی ارزش میگذاره که متکی به خود یا مطمئن به خود هستند. اما، همدردی ومهربانی با خود شاید راه بهتری برای نزدیک شدن به موفقیت و رشد شخصیتی باشه.
مثلا، اعتماد به نفس باعث میشه احساس بهتری نسبت به توانایی های خود داشته باشید، در حالی که مهربانی با خود شما رو تشویق میکنه که نقص ها و محدودیت های خود رو بپذیرید. و وقتی نقاط ضعف خود رو تأیید کردید و پذیرفتید ، به احتمال زیاد میتونید اونها رو به صورت عینی و واقعی ببینید. در نتیجه، میتونید تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد کنید.
آیا میدانید خود دلسوزی چیست؟