بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت شکم روسی | تقویت عضلات مورب شکمی
126 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
126 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شکم روسی
تقویت عضلات شکم
شکم
ورزش در خانه
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
28:20
تمرینات عضلات مورب شکم
REzaJERiodI
10.7 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:15
ساخت عضلات بین دنده ای و مورب شکم
هانیه___1367
13.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
3:55
آموزش تمرینات مناسب برای تقویت عضلات س ...
سبک زندگی
283 بازدید
.
5 سال پیش
1:34
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - تقویت عضلات شکم ...
ویدیوهای ورزشی
364 بازدید
.
5 سال پیش
1:34
اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم
سارا مهرابی
43 بازدید
.
2 سال پیش
1:06
شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | ...
سارا مهرابی
180 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم ...
سارا مهرابی
101 بازدید
.
2 سال پیش
0:38
حرکت کرانچ با صفحه وزنه | تقویت عضلات شکم ...
سارا مهرابی
346 بازدید
.
2 سال پیش
0:39
آموزش حرکت لندماین 180 | تقویت عضلات پهلو ...
سارا مهرابی
1,064 بازدید
.
2 سال پیش
0:37
آموزش حرکت توتاچ (لمس پنجه پا) | تقویت ع ...
سارا مهرابی
1.1 هزار بازدید
.
2 سال پیش
0:33
آموزش حرکت هیل تاچ متناوب (مورب شکمی)
سارا مهرابی
3.1 هزار بازدید
.
2 سال پیش
4:48
آموزش حرکت وکیوم شکم (شکم حفره ای) برای ...
سارا مهرابی
525 بازدید
.
2 سال پیش
10:38
از کجا و چگونه شروع کنیم؟
سورس ایران
14 بازدید
.
5 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب