سایر تاثیرات شناختی و اجتماعی سوگ فرزند

پدران و مادرانی که فرزند از دست داده اید این مقاله برای شماست!

سوگ فرزند و راهکار مقابله با آن

مرگ فرزند یکی از یا شاید غم انگیز ترین حادثه ای است که می تواند برای والدین رخ دهد، چرا که هیچ والدی انتظار ندارد که شاهد مرگ فرزندش باشد.

چه مرگ کودک ناگهانی بوده باشد یا پس از یک دوره بیماری، دردش متفاوت با هر درد دیگری است.

دردی است که کنار آمدن با آن ممکن است دشوار تر از هر نوع سوگ یا فقدان دیگری باشد.

این مقاله مرکز مشاوره خانواده آویژه با فراهم آوردن چند نکته روانشناختی در تلاش است تا به افرادی که با این حادثه دست و پنجه نرم می کنند، کمک کند.

ابتدا بهتر است سوگ را بشناسیم.

بر اساس نظر روانشناسان سوگ یک سری مراحل دارد. این نکته به این معنی است که هر فرد سوگوار از این مراحل رد می شود و مشکل جایی به وجود می آید که فرد در یکی از این مراحل بماند.

بله، غم و اندوه پس از از دست دادن فرزند می تواند یک روند طولانی و دشوار باشد؛ اما پایان ناپذیر نیست.

این مراحل واکنش‌های غم و اندوه رایجی هستند، اما هرکسی به‌طور متفاوتی غم را تجربه می کند، مخصوصاً زمانی که برای کودک سوگواری می‌کند. شما ممکن است فقط برخی از این واکنش ها را تجربه کنید، ممکن است آنها را در این ترتیب تجربه نکنید یا هر مرحله را برای مدت زمان متفاوتی تجربه کنید. همچنین ممکن است این مراحل را بیش از یک بار تجربه کنید. اما در نهایت مهم این است که بتوانید از این مراحل عبور کنید.

مراحل پشت سر گذاشتن سوگ

پنج مرحله غم و اندوه معمولاً شامل انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و پذیرش است.

انکار

انکار اغلب، اما نه همیشه، مرحله اولیه اندوه است. انکار روشی است که مغز شما برای محافظت از شما در برابر احساسات طاقت فرسا یا تکان دهنده دارد. در این مرحله شما مرگ را باور نمی کنید. مدام منتظر این هستید که کودک را ببینید، با او حرف می زنید و ممکن است همچنان کارهای مربوط به او را انجام بدهید.
خشم

خشم می تواند متوجه افراد یا چیزهای زیادی باشد: خودتان، خدا، پزشکان یا هر کس دیگری که ممکن است (از دیدگاه شما) مسئول مرگ فرزندتان باشد.

چانه زنی

شما در این مرحله درگیر گفتگوهای درونی با خودتان یا خدا هستید. چرا این اتفاق افتاد. نباید اینطور می شد. مگر ما چه کار کرده بودیم. شما با این سوالات به دنبال علت این حادثه هستید ولی آن را پیدا نمی کنید.

افسردگی

شما احتمالا از تمام مراحل بالا رد شدید. می دانید فرزندتان رفته و هیچ پاسخی نیست و کاری نمی شود کرد. در این مرحله غم، اندوه و درماندگی زیادی تجربه می کنید.

مرکز مشاوره خانواده آویژه

https://psychology.avije.org/psychological-counseling/the-grief-of-losing-a-child/

با مشاوران روانشناسی آویژه همراه باشید

https://psychology.avije.org/

#ازدست_دادن_فرزند #مشاوره_کودک #مشاوره_خانواده #مشاوره_روانشناسی_هم_اندیشان #افسردگی #وسواس #تربیت_کودک #مشاوره_نوجوان #مشاوره_ازدواج #رابطه_عاطفی #ناخن_جویدن_کودک