کرانچ مایل ایستاده با سیم کش
8.0 هزار بازدید
8.0 هزار بازدید
کرانچ مایل ایستاده با سیم کش
گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم حرکت: تفکیکی
تجهیزات: دستگاه قدرتی
سطح دشواری حرکت: مبتدی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
