13 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند !
61 بازدید
61 بازدید
13 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند !
اگر شما بدنساز هستید غذاهایی است که باید بخورید و یا از خوردن آن اجتناب کنید در این ویدیو به 13 ماده غذایی که خانم ها و آقایان بدنساز جهت عضله سازی و خوش فرم بودم و تناسب اندام خودشون باید از خوردنشون اجتناب کنند خواهیم پرداخت.
همچنین اگر قصد کاهش وزن دارید، باید به این نکته توجه داشته باشید که افزودن و یا حذف تنها یک ماده‌ی غذایی نمی‌تواند موجب کاهش وزن شود. درواقع رفتار تغذیه‌ای مناسب و تغییر درست آن و البته در کنار ورزش و تحرک در کاهش وزن و یا داشتن اندامی مناسب و خوش فرم موثر خواهد بود در این ویدیو خواهیم گفت که چه غذاهایی رو باید از رژیم غذایی خودتون تا حدی که براتون امکان داره حذف کنید
18 بهمن 1399
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
