بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت ساعد با دمبل نسشته کف دست به سمت بالا
38 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
38 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
ساعد
ساعد دمبل نشسته
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:32
آموزش ساعد با هالتر روی میز کف دست رو به ...
سارا مهرابی
19 بازدید
.
2 سال پیش
0:10
ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین) ...
ورزش ساحلی
3.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...
سارا مهرابی
82 بازدید
.
2 سال پیش
3:02
آموزش تمرین عضله ساعد با دمبل (probody.ir) ...
SH@D!!
7.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:30
حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته
فیت شو
6 بازدید
.
10 ماه پیش
2:07
فیتنس (اموزش حرکت بالا سینه دمبل)
ورزش شادی آفرین
4.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:45
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...
بدن‌ساز
142 بازدید
.
3 سال پیش
0:07
آموزش تصویری حرکت اره‌ای دمبل تک دست
بدن‌ساز
111 بازدید
.
3 سال پیش
0:25
آموزش حرکت پلانک دمبل !
بدن‌ساز
1.3 هزار بازدید
.
3 سال پیش
1:24
نحوه اجرای حرکت روی ساعد با دمبل لبه نیمکت ...
فیت شو
12 بازدید
.
10 ماه پیش
0:57
آموزش حرکت قفسه بالا سینه دمبل | ویدیو
خبرچین
18 بازدید
.
2 سال پیش
0:30
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه تک دمبل با ...
فیت شو
6 بازدید
.
10 ماه پیش
0:15
آموزش حرکت بدنسازی || حرکت پرس بالا سینه ...
رسانه کمیل
136 بازدید
.
2 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
