بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت ساعد سیم کش تک دست ایستاده
202 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
202 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
ساعد سیم کش
ساعد
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:29
آموزش حرکت ساعد سیم کش از پشت (پشت ساعد) ...
سارا مهرابی
111 بازدید
.
2 سال پیش
0:06
آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست
بدن‌ساز
152 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
حرکت پرس سینه سیم کش ایستاده چرخشی تک دست ...
فیت شو
9 بازدید
.
10 ماه پیش
0:35
حرکت شکم سیم کش ایستاده (کرانچ)
سارا مهرابی
2.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
0:27
آموزش حرکت فلای بالا سینه سیم کش ایستاده ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه سیم کش ایس ...
فیت شو
3 بازدید
.
10 ماه پیش
0:08
آموزش تصویری حرکت سیم کش تک دست با زاویه ...
بدن‌ساز
308 بازدید
.
3 سال پیش
0:10
لیفت ایستاده با سیم کش
شهابی2000
15.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه ...
تمرین در باشگاه
1.1 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:07
آموزش تمرین ساعد با دستگاه سیم کش
منصوورره. 77. ZZ
25.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:19
آموزش حرکت فلای دلتوئید تک دست سیم کش هم ...
بدن‌ساز
492 بازدید
.
3 سال پیش
0:19
آموزش حرکت فلای دلتوئید تک دست سیم کش هم ...
تمرین در باشگاه
215 بازدید
.
4 سال پیش
0:17
آموزش حرکت زیربغل با سیم کش
پرورش اندام
2.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
