غذاهایی که کلسترول بالا دارند را بشناسید | ویدیو

بیماران کلسترول و چربی بالا خیلی سوال می پرسن چه تغییری توی غذامون بدیم . برای پاسخ به این سوال پیشنهاد میشه
این بیمارا غذاهایی رو که اشاره میکنم کمتر استفاده کنند : شير پرچربي، پنيرهاي پرچربي، خامه، بستني، خامه ترش . قسمت‌هاي پرچربي گوشت (دنده)، انواع سوسيس، كالباس، مغز، كله پاچه، جگر، دل، زرده تخم‌مرغ، پيتزا. گوشت بوقلمون، مرغ يا ماهي سرخ شده. كيك و شيريني پرخامه . سس مايونز و سس‌هاي سالاد معمولي (پرچربي). روغن نارگيل، روغن‌هاي جامد، كره، روغن حيواني بيسكوييت‌هاي كرم‌دار و پرچربي، پيراشكي و شكلات غلات طبخ شده با روغن نارگيل سبزي‌هايي كه با سس‌هاي محتوي خامه يا كره طبخ شده باشند. غذاهاي سرخ شده انواع كيك‌هاي ميوه‌اي، دسرهاي متنوع غذاهايي كه داراي مقدار زيادي گوشت باشند. انواع چيپس