علل کم خونی فقر آهن و راه های درمان آن | ویدیو

کمبود آهن و کم خونی ناشی از اون ، از مشکلات عمده تغذیه ای و بهداشتی کشوره. گروههایی که
آهن برای ساخت گلبولهای قرمز خون لازمه. اگه برای ساختن گلبولهای قرمز خون، آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشه، ابتدا از ذخایر آهن بدن استفاده میشه ، سپس در صورت ادامه کمـبود، ذخایر آهن بدن کم میشه . اگر کمبود آهن ادامه پیدا کنه، ذخایر آهن بدن تخلیه میشه و کم خونی فقر آهن ایجاد میشه . آهن , اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبولهای قرمز خونه. البته علاوه بر آهن، مواد مغذی دیگه ایی هم مثل اسید فولیک، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، ویتامین C و پروتئین برای خونسازی لازمه که باید از طریق رژیم غذایی روزانه تامین بشه