تمرینات ساده برای درمان گردن درد در خانه | ویدیو

در این ویدیو روش های درمان گردن درد در خانه ، بدون مراجعه به دکتر ، با تمرینات ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی آموزش داده می شود. همه گردن دردها آرتروز و دیسک گردن نیستند و گاهی با انجام چند تمرین خانگی ساده می توان گردن درد را درمان کرد. تمرینات آموزش داده شده در این ویدیو جزو بهترین و حرفه ای ترین تمرینات ورزشی منطبق بر مطالعات علمی آکادمیک در دانشگاه های معتبر جهان است و انجام درست و اصولی این تمرینات می تواند کمک زیادی به درمان قطقی گردن درد شما کند.